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第4章 专业技能max（第2页）

【有理有据.jpg】

【神奈川丶枫枫赠送主播办卡*1--关注一波】

【不过这大爷一走，剩主播一个，咋感觉瘆得慌啊】

【是啊，刚刚还没感觉，现在就主播一个了，深山老林的，感觉像在看恐怖电影……】

“很正常。”

对于观众们的反应，毕方倒是很淡然，当初他第一次进入原始森林也是这样，幽闭的环境，与世外隔绝，危险的动植物……

“对于陌生的环境，任何人都会感到不适，但这也是荒野求生非常重要的一环，保持乐观的心态，只有有了好多心态，才会有克服困难的信心，既然困难已经出现，那就不要让情况变得更糟糕。”

硬币有正面也有反面，遇事也是如此，不能只看到消极一面而忽视积极一面。

作为荒野求生的专家，时刻保持乐观，才可使身心处于较好的状态，这既是一种培养心境的方法，也可以激发自己的潜力。

但光靠心态肯定也不行，技术也同样重要。

甚至是基本的行进，也大有讲究。

“我们在行进过程中一定要注意不能大步前进，而是要注意步子适中，迈步轻快松缓，同时不要抬脚太高，要拖着步走，这可以在不影响速度的基础上缓解腿部肌肉，节省体力。”

“此外，还要尽量让自己的行走过程变得自然顺畅，而不是给身体带来疲劳和负担。”

“要做到这一点就要努力控制自己肢体的活动，不要使双腿过度疲劳，也要借助双脚、双臂等部位，分散行走过程中的压力。”

正上坡的毕方将身体低伏，背部放松前倾，腿部稍微弯曲，头和手臂放低，将整个重心都稳在下半身，呼吸与步伐相协调，走路平稳而省力。

虽然在很多时候大步流星让人觉得有力量。

但是，野外行进更要有耐力，充足的体力是一切活动的基础。

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【那句晚安w赠送给主播鱼丸*100—细节，都是细节】

【感觉主播懂得真多，走个路都有那么多讲究】

“不是我懂得多，我只是比你们先知道而已，现在你们不也知道了吗？”

面对观众们的恭维，毕方哈哈一笑，毫不在意。

【靠，就主播这句话，我粉了】

【蓝紫菜赠送给主播鱼丸*300—就冲这句先知道，爱了爱了】

【神奈川丶枫枫赠送给主播鱼翅*1】

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“谢谢，谢谢大家的支持！”