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第一卷 潜龙勿用 第14章 培养(第3页)

“明日就要修炼了,前辈有何建议?”

自打来到西门山庄,古玄发现王莽变得沉默寡言,但每次出声,总能切中事情要害。

这种见识和眼力相当老辣,历经岁月沉淀,令古玄佩服不已。

“你小子读了诸多法理,还要问老夫?”

“前辈每每所言,都是真知灼见,自然得请教。”

古玄轻笑,“先炼健身技,再炼马步桩,后炼武学招式,这是寻常步骤,可我有九钧拳力,相当于体重的两倍多,按理能直接修炼功法。”

“急不得,先炼体。

你的资质能炼出更多劲力,多蓄积元精,有助于后面的修炼。

健身技可以跳过,那是书生的把式,直接站桩和炼招式。”

古玄自然同意“晚上得熟悉下马步桩和招式,免得露了马脚。”

……

“站桩可稳固下盘,壮肾正腰,强筋补气。

修行界都是站定桩,老夫当年得悉一种动桩,有助于打坐入定,震荡内力,这就传给你。”

卧室内灯火通明,古玄长身而立,面容肃穆,内心颇为欣喜。

前辈果然老道,道书上压根没有记载动桩。

“先扎个定桩。”

古玄两腿开立,距离略微超过肩宽,再缓缓下蹲,脚尖平行朝前,两膝向外撑,胯向内收敛,双手环抱胸前。

“像模像样,膝盖不过脚尖,臀部勿突出,含胸拔背,头往上顶,咽喉锁住,提肛缩阴,呼吸自然。”

古玄逐步调整姿态,很快掌握要领。

“所谓动桩,是在定桩的基础上,将臀部上下起伏,幅度不用太大,节奏连贯即可。”

古玄依言照做,臀部起伏不定。

“定桩,如骑坐马背,也叫马步桩。

动桩,如策马奔驰,臀部随马背上下起伏。

站桩时,让会阴腧穴起伏震动,此为动桩诀窍。”

古玄知道会阴腧穴的位置,若有所悟。

可他不会骑马,在王莽的指点下,足足站了半个时辰,才把握要领。

古玄熟悉起基本招式,就是一些肢体动作,有拳式、掌式、腿式和步式。

或许跟资质有关,古玄的肢体比往日灵活许多,每种招式都很快掌握。

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