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第94章 直播运动惊呆网友（第2页）

【前面的都在喊什么？这很难吗？超级简单好不好。

我十八年前就是这样减肥的，这种方法真的非常有效果，十八年前我练了一次，当场瘦的只剩下五斤了，今年十七岁了。

】

【噗！

前面的，我真服了，我还以为你是认真的！

】

……

在网友们热热闹闹的弹幕里，杜卿宁先是做了五十个前后空翻，让身体充分的热起来，并且向网友们解释道：

“前后空翻可以锻炼全身的肌肉，使身体有协调性，如果你暂时做不到的话，也没有关系，不要去轻易尝试，可以从团身滚动和前滚翻做起……”

看着杜卿宁似乎真的想教会他们的样子，网友们不由沉默了。

到底是因为什么，才导致杜卿宁觉得他们可以学会？

等到杜卿宁身体完全的热起来之后，她又开始做各种俯卧撑、深蹲之类的动作，并且不断的给动作加难度，比如交叉俯卧撑，击掌俯卧撑、单手俯卧撑以及单腿深蹲等。

直播间里时不时响起她微微带喘的讲解，她会告诉大家，她现在做的是什么动作，这个动作可以锻炼到哪块儿肌肉，这个地方的肌肉在身体上的哪一块儿，甚至还会告诉大家，女生实战中，应该怎么训练的方法。

【卧槽！

现在女生们减肥跟练都这么恐怖了吗？】

【我是女生，我表示，我不行】

【我现在相信她是真能打杀人犯的了】

【妈呀，这个小姐姐我要粉！

她给我满满的力量感】

【好健康的美啊，感觉生命力很旺盛的样子】

【姐姐不要减肥，你现在的样子非常的美！

】

……

网友们真的被杜卿宁所散发的那种极强的生命力给震撼到了，此刻认真训练的她，身上散发出那种远古部落首领的矫健感，整个人从内向外散发的都是一种极度健康、有力量的美。

而这种美，其实在现在的社会，是很稀缺的。

本来进入直播间的都是一些有减肥需求的小姑娘以及少量的男士，结果到后面，直播间在线人数直接突破了两万，男女都有。

每一个人都在夸牛逼。

这样高强度的训练，大概是两个半小时左右，就算是杜卿宁，此刻也满头大汗，全身好像是从水里捞出来的一般。

看着她训练的直播间众人都被震撼到了，这样强度的训练，杜卿宁一个月变成现在的样子，其实也不离谱。