手机浏览器扫描二维码访问
第41章 难以置信的接球地区预选赛（第6页）
……
【跑步：运用标准的跑步姿势，一天110分钟跑步二十公里，连续半个月，体力提升，灵敏度提升，腿部力量提升！
】
……
【眼力：全神贯注，观察一百万道不低于160kmh的网球动态轨迹，眼力提升！
专注度提升！
精力提升！
】
……
【太极拳：心领神往，精神合一，每天十六次，三年大成……精神力提升！
太极感悟提升！
身体素质提升！
】
……
【臂力：25公斤哑铃，一天64组，每组动作12次，一分钟内完成，每组间隔1分钟，一个月后臂力提升，手臂肌肉密度提升】
……
宫下凛简单尝试了一下，随后就从一个坛子里，掏出了一根老山参吃了起来。
吃完之后，他瞬间感觉精力变得充沛起来，随后再次开始跑步。
【跑步：运用标准的跑步姿势，一天110分钟跑步二十五公里，连续七天，体力提升，灵敏度提升，腿部力量提升！
】
不到两个小时跑五十里，这基本上是专业选手才能达到了水准，也是宫下如今的极限了，他打算先试试看。
喜欢网王：人在冰帝，养生称霸全世界（）网王：人在冰帝，养生称霸全世界。
本月排行榜
- 君临法兰西孤山钓雪
- 从魔修开始竹杓小山
- 海贼中的最废果实烈焰枪骑兵
- 我真的不想当学霸疯子C
- 从武馆学徒到大乾武圣奔跑的小青菜
- 左道修仙：我靠模拟无敌下地拔草
- 我的手机能挖矿卖艺小青年
- 妖修得道，从山魈到混沌魔猿叶瑾莲藕排骨汤呀
- 相声贵公子胖子爱吃炖豆角
- 影帝他不想当太监江公子阿宝
- 死神之千年血战王刃西索
- 从超神学院开始的氪星人天道经
- 从武侠世界开始种道古今兮
- 大唐第一逆子存不易
- 无尽债务伯洛戈Andlao
- 从锁龙井开始无限模拟阿牛要吃菜
- 这个导演来自西虹市小新吹泡泡
- 掌灯判官沙拉古斯
- 从天才开始无敌于斗破a小白b
- 修仙从熟练度面板开始无人能比的卡比
- 黑石密码三脚架
- 诡秘：从阅读者开始名火速返
- 从成为妖怪之主开始咸鱼配饭
- 支教五年，大明成了日不落帝国落寞的花生
- 七位神明月地上霜
本周收藏榜
- 林安安的六零年代生活湖涂
- 女配有个团购群[七零]茶檀
- 宠头到尾（青梅竹马h）石矶娘娘
- 清穿之嫡长孙他太难了袂浅
- 深渊游戏水千丞
- 神印之你的全职骑士爱吃糯苞谷
- 绝色老板娘王浩王浩
- 女主拿了反派剧本萨琳娜
- 春前雪菜紫
- 谨言来自远方
- 女将张佳音
- 文城余华
- 孟大小姐惘若
- 万人迷[穿书]风雪添酒
- 嫡谋面北眉南
- 好色小姨孤寂之狼
- 病态痴迷（校园青梅竹马H）巧克熊
- 末世被丧尸圈养（强制 nph）xoxoxo12
- 30条短视频助星球避开天灾睡觉能人
- 女校孩子帮
- 娱乐春秋姬叉
- 继父（，甜宠h）四重奏
- 垂涎海中月
- 开局就被赶出豪门一路烦花
- 江牧野大佬萌妹
最新更新
- 黑悟空：从火照黑云到踏碎凌霄！冰封的暴风大剑
- 我的无敌金属娘WeskerMo
- 重生，从救下被拐美女大学生开始登岳
- 特利迦奥特曼同人作品狄庭
- 国运争霸：我大秦重工，震惊世界爱吃西瓜的龙
- 正好是你就对你有所偏爱听就很累
- 后宫摆烂日常勤晓徐
- 高手下山，我不会武功，但我是仙市井仙人
- 古蜀秘宝东方一虹
- 古代种田，老婆孩子热炕头皮皮的小猪
- 幸好遇见神班门弄茶
- 巡山：从女儿骑虎炸街开始胡辣汤油条
- 我攻略的反派都在黑化路上狂奔绵芙芙
- 科技强国：国宝竟是我自己湖月照影
- 借道飞升梦寻醒渡
- 女儿受辱？十万将士跪下叫公主！九州天
- 裴太太死遁后，颠批父子哭着求原谅嘟嘟的嘟嘟
- 玄武神君笑面易珩
- 大隐隐于市，道观值三亿贰仙
- 奴隶系统：在小日子当主人的日子疯子疯子
- 惊！两手空空穿到古代去开荒茶小茶123
- 开局被退婚，嫂子说，我嫁你易非凡
- 别人练功吃苦，你直接速通高武？长寿不会飞
- 殷念元辛碎初一见月
- 桃花雨与观音露的邂逅月照湖里清
新书入库
- 一路鸿途不否
- 疯批孽徒心头宠，清冷仙尊逃迷宫讲故事的狐老九
- 乘风越海不否
- 迷局风云季子强叶眉雪狼
- 天命雄途叶正阳秦晶晶
- [综漫] 天然系笨蛋真的能当卧底吗咩咩噗茶
- 升迁之路之非常秘洞房不败
- [综漫] 不小心把心上人变成饭团后一朵喵
- 食仙月上银河
- 瀚海龙跃不否
- [综] 摩拉克斯苏醒之后萝卜炸弹
- [历史同人] 穿唐后，导师和我面面相觑金玉满庭
- 夫郎家的温润书生木风雨
- 秦云萧淑妃大夏第一暴君
- 学霸不懂言情笔乐戈聆
