手机浏览器扫描二维码访问
阿诺德是个已经六十五的老人,但赫斯塔第一次见到他时,以为他只是个四十出头但长相显老的中年男人,毕竟他的头发已经差不多全白了。
阿诺德的身型和迦尔文很像,但个头稍矮,当他站在什么地方不动时,他非常喜欢保持双手抱怀的动作,这种防御的姿态让他看起来非常健壮,那双和脑袋一样粗的上臂总是把他的短袖袖口撑得严严实实的。
赫斯塔曾经问过他,自己是否也能通过长期训练获得这样的肌肉,如果能,要多久。
阿诺德听罢,先是哈哈大笑,然后问她现在每天都吃些什么。
这个问题倒是很好回答——在开始体能训练之后,她的部分饮食已经从先前的职工自助变成了定向供给。
每天早晨,她的固定早餐有15g乳清蛋白粉加35g麦片,同时配有5个蛋白与一个蛋黄。
在头几天,她并不能总是把这些东西都吃完,但现在已经可以了。
每天的第一场体能训练通常在早餐后半小时到一小时内开始,结束之后她会摄入大量碳水,基地不刻意控制分量,赫斯塔的选择一般是土豆泥、荞麦面或者黑面包,配上盐煎碎肉牛肉饼或是鸡胸肉。
晚餐相对自由一些,她还是可以像以前一样选择自助,不过这半个月来赫斯塔一直盯着一种叫“北方沙拉”
的沙拉,那里头有鸡胗、土豆、鸡胸肉碎、大叶生菜和苦菊,味道意外地好吃。
阿诺德听得频频点头,称只要赫斯塔坚持这样的饮食并按照既定节奏训练,总有一天她能超过他——然而,也说不上为什么,赫斯塔总觉得他在这么说的时候语气并不那么令人信服,仿佛带着一种玩笑似的口吻。
此刻,赫斯塔沿着操场最外侧的跑道慢慢步行,训练官站在她的右后方一路紧随。
阿诺德望着她:“你遇到什么麻烦了吗,赫斯塔。”
赫斯塔侧目,“您为什么这么问?”
“这段时间,你经常在训练的时候分心,这不是什么好征兆。”
阿诺德答道,“如果你真的遇到了什么问题,尽管找我谈谈。”
赫斯塔摇了摇头,“没有不习惯,在这里的生活前所未有得好,教官。”
“那你今天跑步的时候都在想什么?”
阿诺德问道。
一个最近总在找我麻烦的人。
赫斯塔在心里回答。
但开口以前,她先问了一句:“您是水银针吗,教官?”
阿诺德眉毛微扬,“我不是。”
“那我不能回答您,事项可能……涉密?”
赫斯塔答道,“我确实分了心没有做好,明天我会注意,请您原谅。”
阿诺德带着些许轻蔑笑了一声。
“我不是什么水银针,赫斯塔,但我是联合政府的退役陆军。”
阿诺德掷地有声地开口,他的声音沉着有力。
“我曾参与过几十次针对螯合物的猎杀行动,也与很多英勇杀敌的水银针有过非常愉快的合作,而这些,只是我军旅生涯中不值一提的一笔。”
read3();
全城惊闻!傅家大少竟娶了个傻子当傅太太,人人都等着看他们什么时候离婚收场,结果傅大少却把傻子宠上了天。傅太太每天只想吃饭睡觉赚大钱,傅大少每天跟在后面大把大把给傅太太撒钱,连眼皮都不抬一下。某日,云雨过后,傅太太扒着矜贵男人老公,我们离婚吧。傅大少骗够了我的钱就想甩了我?天底下哪有白吃的午餐?傅太太怒,每天胡搅蛮缠求离婚,众人惊诧,傅大少却云淡风轻乖,别闹。...
荒岛之上,化身异次元守门人。召唤异次元的死宅们,一起实现宅之梦想。...
美女,我只是个送外卖的,别这样啊!张锋本是个送外卖的,结果一个美女总裁却非要他当自己老公。张锋表示欲哭无泪。...
她在逃跑途中,和神秘男人扯上关系。没想到他居然是高高在上,冷酷腹黑,且不近女色的顾凌擎...
神这世界太无聊了,我要让世界充满爱,厮杀吧被选召的人类们!孟翔你闲的蛋疼,为毛要折腾我们?j20在下要为少主取得胜利!wz10为首长而战!su47哥哥,我把坏淫打跑了哦!俾斯麦级阻拦元首的鼠辈,吾等将以舰炮相向!孟翔看在这一票机娘妹子的份上,我不跟你计较!书友群154023176(感谢吾之友人笙歌鼎沸提供)...
这是一部高官子弟的官场风流路,红尘子弟,搏击官场,偶遇贵人,步步高升!...