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第31章 6焦虑是想象力用错了地方(第2页)

抱着一丝希望,倩雯踏上了前往古寺的路途。

古寺静谧幽深,香烟袅袅。

倩雯见到了那位老主持,她将自己的困惑一股脑儿道出。

老主持微笑着听完,只说了句“随心随性”

回家途中,倩雯反复琢磨着这句话。

路过一个公园时,看到一群孩子在无忧无虑地玩耍,笑声清脆响亮。

那一刻,她忽然有所悟。

此后,倩雯不再执着于一定要完全消除焦虑。

她开始试着像孩子一样,单纯地享受每个当下。

工作时就专注手头之事,与人交往也不再思前想后。

慢慢地,她发现焦虑虽还存在,但已不再像以前那样强烈地控制自己的生活。

她渐渐走出自己封闭的小世界,重新融入周围的生活,脸上也开始有了久违的笑容。

要是不内耗,倩雯深知只能依靠自己去舒缓那如山般沉重的压力。

她明白,这是一场与自己内心的持久战,不能急于求成。

她选择了一种缓慢而坚定的方式,一步一个脚印地前行。

每天,她都会抽出一些时间,静静地坐在窗前,凝视着远方的风景,让自己的思绪渐渐平静下来。

她会听一些轻柔的音乐,让那优美的旋律如春风般拂过心灵,带走所有的烦躁与不安。

在生活中,她也学会了放慢脚步,不再匆匆忙忙地追逐那些看似重要的目标。

她开始关注身边的小美好,一朵绽放的花朵、一片湛蓝的天空、一只可爱的小动物,都能让她心生欢喜。

她懂得了珍惜每一个当下,用心去感受生活中的点滴温暖。

尽管压力依然存在,但倩雯相信,只要自己坚持不懈地努力,终有一天能够战胜内心的内耗,找到真正属于自己的那份宁静与力量。

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