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解语晨温柔地抚摸着七仔的虎头,感受着它柔软的毛发,感激地说道:“谢谢你,七仔。
很解气!”
七仔的虎爪缓缓地落在解语晨的肩膀上,小老头似的友好地轻拍了一下:“这个你倒是不必谢我,你更应该感恩吾三省和解联环,毕竟是他们完成了这个无比尴尬的任务。”
解语晨嘴角轻扬,不难看出他现在很开心:“七仔说的非常对,确实要好好感谢这二位。
言归正传,小毓儿,吾邪呢?”
齐毓像只慵懒的猫咪伸了个懒腰:“他在自己的房间睡觉吧,我已然替他解除了安神咒,这会儿他应该睡得很香。”
随即她转头询问解语晨:“小花,你家一般什么时候吃早餐?”
“早上七点整。”
解语晨瞥了一眼墙上悬挂的时钟,“现今是凌晨五点半,还有一个半小时!”
齐毓沉思片刻,提议道:“既然还有那么多的时间,不如我们借此机会打坐调息吧。
胖哥,我想知道你炼进展到什么程度了?”
王胖子听见齐毓突然问自己面露一丝窘态,正思考着该如何回答,七仔却抢先开口:“我已经把你那里有的60%血脉分三次给他融合完了,现在王胖子已经能感受到周围气息的流动了!”
听到这话,齐毓不禁笑出声来,她的笑声回荡在空气中清脆悦耳她:“好啦,好啦,我知道啦。
胖哥,你也别太在意,你这样已经好了,修炼因人而异,不可操之过急。”
说着,她轻轻拍了一下王胖子的肩膀,眼中满是笑意。
王胖子嘿嘿一笑,挠了挠头,显得有些不好意思。
他摸了摸自己圆滚滚的肚子,说:“毓儿妹子放心,胖子我虽然懒了点儿,但是还是蛮自觉地!”
“那好,我们开始吧!”
说罢,她率先盘膝而坐,双目微闭,呼吸均匀,进入了调息的状态。
接着她耐心的指导王胖子调息的基本方法:“你先像我这样盘膝而坐,放松身体,背脊保持挺直使气息能够顺畅流通。
然后,将注意力集中在丹田部位,感受腹部的起伏。
就好像与大自然融为一体,能够感受到生命的律动和力量。
随着呼吸的深入,身体逐渐放松下来,将所有的疲惫都被一扫而空。
慢慢地,深深地吸气,让清新的氧气填满肺部。
每一次吸气都像是给身体注入了新的活力,让人感到精神焕发。
接着,缓缓吐气,排出浊气,尽量做到呼气时间稍长于吸气。
这样可以帮助身体更好地排出废物。
如此重复,呼吸频率逐渐放缓,让心跳也趋于平稳。
在这个过程中,不需要刻意去控制呼吸,只需要顺应自然的节奏,让呼吸变得越来越缓慢、深沉。
这是一个需要耐心和细心的过程,不能急于求成。
只有通过不断的练习,才能真正掌握其中的技巧。”
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