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骨空论篇第六十（第2页）

，那就是它会顺着小弟弟一路向下，再与女士们的路线重合。

而从小腹直接往上的那部分，更是厉害，穿过肚脐眼儿，直达心脏，再往上就是咽喉、下巴，最后还绕到嘴唇周围，跟眼睛下方的某个神秘位置（可以理解为承泣、四白等穴附近）来了个亲密接触。

这简直就像是身体里的“超级高铁”

，连接着各个重要站点嘛！

但话说回来，督脉一旦“生病”

，那可真不是闹着玩的。

你可能会感觉一股力量从小腹直冲心脏，疼得你直冒冷汗，连大小便都受影响，这就是传说中的“冲疝”

。

女士们就更惨了，还可能遭遇孕期排尿困难、痔疮、尿失禁，甚至喉咙干得像沙漠一样。

这时候，就得请出咱们中医的“秘籍”

——针对督脉进行治疗了。

治疗督脉的毛病，可不能乱来，得找准穴位，精准打击。

比如，在脊椎骨上做些推拿按摩，或者艾灸那些关键穴位，像命门、大椎之类的，都是不错的选择。

要是病情严重，还得在肚脐下方（大概是气海、关元穴的位置）下功夫，用些温补的草药，比如黄芪、当归，熬成汤药，慢慢调养。

这些草药啊，就像是身体里的“温柔小护士”

，一点点帮你修复受损的督脉，让阳气重新焕发光彩。

想象一下，你正悠闲地走在回家的路上，突然感觉喉咙里好像有个“小喇叭”

在奏乐，声音怪怪的，这时候，古医书告诉你：“其上气有音者，治其喉中央。”

说的就是要找准喉咙中间那块宝地，轻轻按揉或针灸，比如咱们现代人说的“天突穴”

，嘿，给嗓子来个“静音”

模式，让那“小喇叭”

歇歇吧！

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再来说说，如果你感觉胸口有股气直往上冲，冲得你喉咙都快冒烟了，别急，古人说了：“在缺盆中者，其病上冲喉者，治其渐。”

这里的“渐”

，咱们可以理解为胸锁乳突肌那一片，也就是脖子两侧的“风池穴”

附近。

想象一下，给这“渐”

区域来个温柔的“马杀鸡”

，是不是感觉那股子冲劲儿瞬间被温柔化解了呢？

接下来，说到膝盖问题，那可真是个“老大难”

。

如果你走起路来，膝盖僵直得像根棍子，弯都弯不了，这时候就要找“楗”

穴了。

不过别担心，这里的“楗”

可不是真的找个钉子钉进去，而是指膝盖周围的穴位，比如“血海”

、“梁丘”

，给它们来个深度按摩或针灸，膝盖就能慢慢找回它的“柔韧性”

了。