momo电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第三十三章 迈阿密特训篇（第4页）

韩森愣住了，合着不知道你还开口啊！

“每个人都有自己最适合的体重，那需要球员自己去摸索。”

韩森无语了，他怎么有种格罗弗是江湖骗子的感觉？

就是那种讲大道理，但具体怎么做，靠自己悟？

尤其是结合格罗弗的年龄，越看越像。

“你可以试着一次性增加5磅，如果两三个月后身体没大的反应，可以继续再增加5磅。”

或许是感觉到了被质疑，格罗弗接着又开口道。

太慢了。

韩森觉得格罗弗说的太慢了，按照格罗弗的进度，他要增重到100公斤，那都需要6到9个月，那时候赛季早开始了。

要是在赛季中继续增重的话，那他来不及适应新的肌肉，投篮是会失准的。

“我会试着那么做的。”

韩森笑着说道。

虽然他不赞成格罗弗说的，但人家毕竟是韦德的朋友，面子还是要给到的。

接着的这段时间，从7月中旬到9月中旬，韩森一直都在迈阿密和韦德一起训练。

他也在这段时间内完成了增重，从93公斤增重到了98公斤。

他并没有降低目标，而是进行了阶段性的增重，因为增重之后需要花时间适应新的肌肉记忆。

按照他的计划，是能够在赛季开始前达到100公斤，并且也不会影响手感的。

增重带来最大的影响，就是他防守韦德的时候对抗明显能跟上了。

虽然这让他的移动速度有一些不可避免的下滑，但在能够接受的范围内。