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第0030章 文宇的验方（第2页）

不过，今天晚上，徐鹏飞、霍振洋、王文涛等几个人，哎呦呦喊着，他们的肌肉处于排酸期，极度的酸痛，就像是连夜爬山的游客，腿都已经抬不起来了。

如果有足够长的时间，比如说一年时间，这几个胖子，按照这种方法，绝对会减肥成功，而且体力也会回到一个比较良好的状态。

但是只有半个月时间，魏峰也不会给他们休息的时间，一夜的时间，是绝对休息不过来的。

看着这一切，文宇本来不想多管闲事的。

毕竟军训的这几十人，一个个都比自己有地位，自己应该低调再低调。

徐鹏飞实在是上不去上铺了，和文宇商议，自己睡下铺。

文宇有些洁癖，虽然是小洁癖，换上下铺这种事情，不是大事，要把被褥全部换掉，这时候，只能这么做了。

只可惜，李晨不给徐鹏飞机会：

“你们几个，遇到这种困难都要换床铺，如果是阵地上打仗，你也要换位置？

自己想办法，做放松运动，半个小时，然后上床休息”

。

毫不留情，毫不客气，这就是李晨和魏峰的态度，在他们看来，三个月的时间，一定要训练出一支当之无愧、能打硬仗、对自己一生负责的队伍。

这可真的苦了几个胖子。

就在这时候，文宇想起了一个验方，是果智送自己的《中医心经》，极其简单的一个验方，但是对于缓解肌肉酸痛，有奇效。

“鹏飞大哥，我有个土方法，可以快速的缓解肌肉酸痛，改善肌肉疲劳”

文宇说道：

“但是，我不敢保证，对每个人都有效果，但是绝对不会有副作用。

你们要是试试的话，不妨可以尝试一下”

。

徐鹏飞几个大胖子，现在也是病急乱投医，听到有土方法，而且没有什么副作用，当下点点头：

“好啊，试试，必须试试。

几十年的胆固醇和脂肪，要半个月练下去，简直要了老命了”

。

文宇带着几个胖子，来到了操场边上，以及训练营的角落。

李晨给了他们放松肌肉的时间，所以也没有多想。

正是夏日的季节，文宇采了几种野菜，然后来到了厨房。

徐鹏飞他们的食谱也是定制的，所以食堂里的东西，倒是也齐全。

和负责做饭的后勤人员，要了葱姜蒜，以及花椒，后勤人员也奇怪，文宇解释说，是为了缓解肌肉的酸痛。

然后把所有的野菜和葱姜蒜、花椒下锅，煮了几分钟，水滚开之后，倒在洗脚盆里，用热水泡脚，然后热毛巾热敷。

一开始，胖子们啊啊啊大叫，但是半个小时之后，一个个喊着舒服，就像是去按摩院做了一次极其暴力的马杀鸡。