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第72章 溺水紧急救治与注意事项（第2页）

一旦人掉入灌溉渠道，很难抓住渠道边缘来阻止自己被水冲走。

并且灌溉渠道可能会有分支和闸门等设施，这些地方的水流情况更加复杂，容易使人被困在其中而溺水。

当发现有人溺水后，以下是正确的紧急救治方法：

现场救援

-大声呼救：发现溺水者后，要第一时间大声呼喊，寻求周围更多人的帮助，同时拨打急救电话120。

尽可能详细地告知调度员所在位置，包括具体地址、标志性建筑等信息，让急救人员能快速准确地到达现场。

-利用身边工具救援：如果周围有救援设备，如救生圈、救生绳、长杆等，要及时递给溺水者。

将救生圈扔向溺水者时，要确保其能抓住；如果是长杆，要趴在地上，将长杆伸给溺水者，避免自己也被拖入水中。

救出水面后的急救

-清除口鼻堵塞物：将溺水者救上岸后，要迅速清除其口鼻内的淤泥、杂草、呕吐物等堵塞物，让气道保持通畅。

可以用手指（有条件的话可以用纱布等）将堵塞物抠出。

-排水：如果溺水者还有心跳和呼吸，但是有大量积水在体内，可以采用腹部提压法或俯卧位排水法。

例如腹部提压法，施救者双手交叉，掌根置于溺水者上腹部（肚脐上方两横指处），进行快速、有力地向上提压动作，帮助排出积水。

俯卧位排水法是将溺水者俯卧，头部下垂，按压背部促使积水排出。

不过排水过程要迅速，不能因为排水而耽误后续急救。

-心肺复苏（CPR）：如果溺水者心跳、呼吸微弱或停止，应立即进行心肺复苏。

将溺水者仰卧在坚实的平面上（如地面、硬板床等），施救者双手叠加，掌根用力按压溺水者两乳头连线中点，按压深度至少5厘米，频率每分钟100-120次。

每进行30次胸外按压后，进行2次人工呼吸。

人工呼吸时，要捏住溺水者的鼻子，口对口吹气，看到其胸廓有起伏为有效。

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-保暖：在等待急救人员到来的过程中，要注意给溺水者保暖。

可以用衣服、毯子等覆盖其身体，防止热量散失，特别是在气温较低的环境下，避免因低温引发其他并发症。

以下是一些确保自己不容易溺水的详细方法：

游泳前充分准备

-学习游泳技能：

-正规的游泳课程是非常重要的基础。

在专业教练的指导下，学习不同的游泳姿势，如蛙泳、自由泳、仰泳等。

掌握正确的呼吸技巧，例如蛙泳是抬头呼吸，自由泳是侧身转头呼吸，仰泳则是在水面上自然呼吸。

通过系统学习，能够使自己在水中更自如地游动，增强在水中的生存能力。

-同时，要不断练习提高游泳水平。

可以参加游泳俱乐部或者定期去游泳池训练，随着技能的熟练，面对突发的水流变化等情况时，能更好地应对。

比如当遇到泳池中的小漩涡或者被人意外碰撞后，熟练的游泳者能够迅速调整姿势，保持漂浮状态。

-了解自身健康状况：

-在游泳之前，要清楚自己的身体状况是否适合游泳。

如果有心脏病、高血压、癫痫等疾病，一定要先咨询医生的意见。