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第4章 力量（第1页）

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“铠侠（.shg.tw）”

！

病已实在没有想到自己的肠胃功能什么时候变得这么厉害了，刚吃完就消化得差不多了，转化了粪便要排遗出来。

结果就是病已上了有史以来最长的一次大号，拉得那叫一个昏天黑地。

那味道更是让人欲生欲死。

“呕..这味道我自己都要吐了，平时也不至于这么臭啊，还有黑黑的粘稠状那是什么东西啊..赶紧冲了，老天保佑可千万别堵了...”

在抽了四五次加上自己用水盆接水辅助冲刷之后，马桶里的所有东西算是彻底冲下去了。

病已赶紧拿了沐浴露和洗发露等各种超香型洗浴用品倒在马桶里冲刷几次，又拿着空气清新器来回喷洒，才终于是满意得出了厕所。

回到房间静下心来，病已回想起白天和晚上发生一系列的事情，心中觉得很是奇怪。

“睡了觉起来头也不晕了，之后急着吃饭没怎么注意，身体也不酸了，怎么还感觉有用不完的力气呢...”

想完这些病已便俯身在自己地板上做起来俯卧撑。

“1.2.3...40..55..85..”

做到八十多个病已才感觉有一点点累的感觉。

“95..100..110..120....呼”

做完120个病已便停下微微喘着粗气，心中惊喜。

“平时我都不喜欢运动，体育课体能测试做十一二个俯卧撑就累得像死狗一样，我现在竟然能一口气做一百多个，天呐。”

惊喜之余，病已拿出手机搜索“正常成年人俯卧撑次数”

，很快便有上百万个搜索结果出来，点进第一个看见上面写道“正常成年人做俯卧撑的个数因性别、个人体重、锻炼习惯等不同而存在差异。

通常普通女性都无法完成标准的俯卧撑动作。

而男性以60kg为例，如果平时有经常锻炼的习惯，大概能做30-50个俯卧撑”

。

“我现在的体能竟然相当于两个经常锻炼的成年男人..这也太不可思议了..”

病已继续往下翻着拓展资料。

“俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。

其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。

训练方法...”

“要靠上肢、胸、腰、腹部肌肉..”

看到这里病已似乎想到了什么，连忙起来脱掉上衣，对着自己衣柜旁边的全身镜看了起来。

“我靠..”

只见入眼的镜中的自己，胳膊上二头肌紧实而饱满，渐渐隆起的胸肌也是让他看着来整个人气质都精神了一些，还有那六块隐隐得腹肌，整个搭配起来凸显出自己蕴含着的爆炸性力量。

虽然看起来不像健美先生那样健硕宽大，但病已的肌肉更显得紧实精悍，似乎能爆发出比健美先生更快更强的力量，再配上病已微微黑的皮肤，让人看了更是隐隐有股气场让人不敢招惹。

“呃..我似乎...还长高了一些？”