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的一声敲下。
“邦!”
重约180KG的铁锤,轰然锤击在了特制橡胶轮胎上。
巨物相撞,发出令人牙酸的声音。
使用铁锤敲击巨型轮胎,可以增强腰腹部、背部肌肉群,以及增强身体瞬时爆发力。
老爷就曾用这种方法进行过体能训练。
“邦!
邦......!”
魏晨做着吐纳呼吸,有节奏的轰击着轮胎。
汗水从额头上渗出,很快沁满了肌肤。
在阳光的照射下,闪闪发亮。
爆发性训练完成之后,是引体向上训练。
但自从身体被基因优化之后,普通的引体向上已经无法起到锻炼作用。
所以他特制了一个坠物,绑在小腿上,进行负重引体向上。
采用特殊材料制作的坠物,密度可达18.32克每立方厘米。
哑铃片大小,但足足有上百公斤。
“嗬啊!”
魏晨脚部使用锁链绑着坠物,配合着呼吸,将整个身体向上拉起。
意念集中于背阔肌,想象肌肉在那里疯狂燃烧。
完成8组之后,略作休息,然后进行下一组练习。
“吭哧......吭哧......”
引体向上完成之后,是杠铃挺举训练。
他所使用的杠铃,也是使用特殊材料制作的,重量可达1600磅(六百公斤左右)。
这是魏晨挺举的极限。
人类力量极限差不多是800磅。
魏晨的的身体素质,现在大约是2倍人体巅峰水平。
提铃,上挺,两腿分开下蹲,然后收腿起立,将杠铃举过头顶。
一气呵成。
“铛!”
将杠铃仍在地上,长吐一口气,继续进行第二组训练。
待到所有训练项目完成之后,魏晨向门口方向招了招手。
负责指导的健身教练咽了口吐沫,小心翼翼的走了过来。
用如同瞻仰怪物的目光注视着魏晨,然后递过营养剂和毛巾。
他现在的工作不是指导这位富豪锻炼,而是替他端水送毛巾。
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