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12训练计划还是脏了 一（第2页）

保罗觉得很是诧异，为什么现在主练三分会被认为是错误呢？为什么不提倡自己去碰瓷呢？保罗自己想不太通，于是决定深入咨询一下自己大学的主教练杰夫?布兹德里克。

没有多余的废话，保罗拨通电话后就开始询问自己的老师：“为什么现提倡投两分球而不是三分球呢？明明三分球比两分球有效率多了啊。

比如说同样是得到10分，2分球需要命中5个，以迈克尔.乔丹得命中率也要出手10次。

同样是出手10次，投3分球只需要33%的命中率就能得到10分，而这在nba这要是及格的3分球能力就能做到。

相比之下2分球的收益确实是很小啊。

“

听完保罗的话，杰夫?布兹德里克认真的思考了一下，才郑重地对保罗说：“你这个看法其实很幼稚。

1你说的这个算数问题仅仅是算数问题，跟实际情况有很大的差别。

首先两分球有比较大的概率博得犯规，还是刚刚那个算法，出手10次中投，假设命中率有40%的nba平均水平。

又得到了1次罚球的机会，那么就有5个回合是有效的。

反观如果你投10次3分，命中3次，那么对手基本上就可以进行7次进攻，甚至是打成反击。

然后再说你所认为的效率低下的远距离中投，远距离中投可以分为面框和背打两种吧：

1面框远距离中投，可能是空位中投、可能是挡拆中投，也可能强行正面**等套路，假如命中率都差不多，花的力气都差不多，三分的得分效率爆炸性当然要比远距离中投高；但实际情况并非如此，联盟现在采取的是hand—check，即用手臂别着进攻队员。

孩子你自己也打篮球应该明白远投时基本上有人对你的上半身有一点压力，那么命中率就会极大的降低。

而且如今的防守强队非常多，防守端身体对抗又大，并且他们最重视的就是三分线外和篮下的防守，如马刺和活塞等。

你看看现在nba目前最好的3分球手雷阿伦场均3分出手也不到3次！

反观远距离中投确实是效率最低的进攻，但是某种意义上来说最低的就是最高的，因为其他的防守强队会把这一块区域让出来！

为什么科比是马刺杀手？这就是原因。

即使某一天奥尼尔退役，联盟取消了hand—check的话，三分球确实就会成为最有效率的武器。

但是中远距离的中投还是尤其的重要，篮球打的所有战术和技术，说白了都不过是两个字“空间”

。

想象一下如果未来3分球横行，球队依靠3分取分的话，在季后赛，防守强度增大，如果碰到能够支撑高强度轮转防守的，三分也会不稳定，三分线外和禁区的防守力度极其强大，但相应的这时候远距离中投这个区域防守力度就会减弱，想成为决定比赛的巨星，中投是你目前阶段最需要掌握的技能，未来也会让你受益匪浅。

当然了如果你认为姚明会在你30岁之前退役的话，你可以加强三分的练习，但现阶段不能为主要进攻方式。

那样教练会杀了你。

2背身投篮：像乔丹这种级别的背打，尤其在季后赛这种防守强度，尤其比赛关键时候，双方比分接近比分焦灼的阶段，三分突破等得分手段都没办法保证成功率，就是靠顶级背打生吃防守球员，一个接一个中投就是要投死你，对方包夹，就分球，凭借强大背打就能个人不断砍分或者撕破对方的防守体系，帮助队友得分，成为球队的进攻轴心；背打的得分速度不如三分和面框突破，消耗的体能也大，但是关键时候靠谱的背打就是核武器~可以说背打中投这种属性是三分无法取代，起码三分目前没球员能够做到背打三分为常规进攻手段吧。

不过克里斯，你的身材和背身单打是没有任何关系了，哈哈。

所以中投和三分都是各有千秋，对于现在的顶级外线得分手来说，最好两种手段都兼备！”

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