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“师傅,这有什么难的,徒儿坚决遵守,绝不违犯。”
朱由校一脸肯定。
18岁这个时间刚刚好。
有了这个紧箍咒,以后也不会早早失身了。
只是程冲斗是少林弟子,如何学的武当内家无极拳法,让朱由校非常迷惑。
“好,既然校哥儿下定决心。
为师就传授您心法。”
“多谢师傅。”
“太极者,无极而生,阴阳之母也。
动之则分,静之则合。
观内其心,心无其心。
观外其形,形无其形。
观远其物,物无其物。
物我合一,无我无物......”
“两脚开立与肩宽,两腿圆裆膝微弯;收腹敛臀尾间正,含胸拔背颈舒展;顶劲虚领神贯顶,气意下沉入丹田;鼻吸口呼舌舔聘,下颔微收视平远;沉肩坠肘去拙力,松腰塌胯稳下盘;胯膝踝间要虚空,肩井透胯通涌泉......”
“满身轻利大松软,身似弯弓意成弦;松而不懈有骨撑,沉而不死如簧弹;内外相合神气配,上下相随动静含;立身中正无拘束,安舒松静心泰然;澄心定性灵觉生,静极默笃虚无现;天地人合浑一体,六面平衡法自然......”
“您将这些心法牢记,每日修炼......”
“徒儿一定谨遵师傅教诲。”
古人认为人体内的真气分为先天之气和后天之气,先天之气是人从娘胎之始便带着的原始能量,后天之气则要后天通过呼吸和饮食来摄取。
内功是通过呼吸吐纳的方式,呼出体内浊气,从万物星辰中吸入清气。
通过经脉行气,丹田存气的方式,使先天之气和后天之气结合,从而使体内真气渐至充实,最终达到气力渐增、充养全身经络及脏腑的效果。
习武者修练内功可以达到强身健体的效果。
武术中练气可以使气充盈全身,从而大大提高劲力、耐力、防护力等作用。
武术中运气成劲,由内而外发出的劲力,俗称内劲。
西方人大多不相信这些,解剖学尚未研究透彻,部分内容无法解释。
中国的穴位理论认为人身有20条经脉,分为正经12脉和奇经八脉。
会内功的人可以引导气在这20条经脉走一遍,称之为大周天。
科学上,所谓内功即是寸劲加强版,不依赖距离发出强大的爆发劲。
在打击物体的瞬间,在打击力量不变的前提下,对物体进行零距离高频打击。
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