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第94章 小杠精（第3页）

这几个进阶版动作，对普通人来说一个比一个难，能做到最后一个单臂引体，不说精英级别，至少也能达到优秀级别了。

但是对方士玉来说，即便是最难的单臂引体，仍然是轻轻松松。

两名学员看着他做各种花活，躯体肌肉若隐若现，硬如钢铁，令人羡慕得流口水。

方士玉却有些郁闷。

“这样不行，做个成百上千次也不见得有多少锻炼效果，这样效率太低了。”

方士玉想了想，灵光一现，松手落地，走去把那个两百多公斤的杠铃提了过来，放到单杠下面。

然后，在两个学员困惑的目光中，双脚钩住杠铃杆，往上一跳，连人带杠铃跳了起来，稳稳抓住单杠。

看到这一幕，两名学员就已经觉得离谱了。

接下来方士玉带着两百多公斤的负重，开始做标准的引体向上，彻底让他们沉默，一时失去语言功能，只能在心里暗暗惊呼。

武者真是非人哉！

“果然还是要有负重，而且还能借助如意杠铃杆的效果加持，两者效果叠加，效率更上一层台阶。

我真是个天才。”

方士玉觉得负重还能再加一些。

有了这套组合器械，去月球前升到5段，几乎没什么悬念了。

这次抽奖结果，他很满意。

唯一的遗憾是，没有达到紫色品质。

蓝色特等，只差一点。

贾茹和梁毅锻炼时间有了重合，再加上方士玉自己，对器材数量就有了要求，如果积分充足，那么方士玉会毫不犹豫兑换另一架单杠。

可惜作为蓝色特等品质，实在太贵了。

在积分商城卖3000积分。