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小雷欧站在院中,面向太阳升起的方向,抬手,迈腿,一招一式的将虎、鹿、熊、猿、鸟的动作做出来,经过长期的练习,小雷欧已经在虎的扑动前肢、鹿的伸转头颈、熊的伏倒站起、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔动作上做到形神兼备。
练拳在于循环,只有循环往复才能起到强身健体的作用。
小雷欧没有刻意的去停止自己的动作,而是听到妈妈的呼唤才停下来,迅速刷牙洗脸和妈妈一起吃早饭。
“小雷欧,我走了。”
“妈妈,中午见。”
小雷欧和妈妈在家门口分别,拿着昨天张老师写字的纸,走到师父家,看到师父正在院中打拳。
“师父,我来了。”
“将东西先放屋里,和我一起来练。”
“是,师父。”
小雷欧走进师父的屋里,将纸放在桌子上,然后走出屋,和师父一起练拳。
“罗汉拳,佛门有十八罗汉,坐鹿罗汉、欢喜罗汉、举钵罗汉、托塔罗汉、静坐罗汉、过江罗汉、骑象罗汉、笑狮罗汉、开心罗汉、探手罗汉、沉思罗汉、挖耳罗汉、布袋罗汉、芭蕉罗汉、长眉罗汉、看门罗汉、降龙罗汉、伏虎罗汉。
罗汉拳便取自罗汉之姿,有手法和腿法。
手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛,腿法有腾、滚、扫、弹。
罗汉拳要求上下相随,步随手变,身如舵摆,灵活多变,出手注意“夺中”
和“护中”
,劲力要求刚柔相济,要做到手要正,身要正,马步要正。”
李师傅一边说,一边做着动作。
小雷欧在一旁用眼睛看,用耳朵听,通过师父一遍一遍的动作,逐渐掌握了罗汉拳的基本动作。
”
小雷欧,练罗汉拳容易,但要想练好就需要先将歌诀记住。”
小雷欧停师父提醒,忙停下动作,停师父来念口诀。
李师傅手上和脚上的动作不停,口诀的声音抑扬顿挫。
“罗汉七星,步走丁丁。
左搬右冲快如风,左右流星奔当胸。
上不架,低不拦,中心捶,变八卦,两手不离怀,神鬼不敢来。
拳眼腰脚练四星,脚步丁丁要进身。
头要正势要稳,摔发松肩莫因循。
罗汉神打世间无,招疾如电快如风,倒翻风火回身腿,偷步倒踢显奇功。
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