momo电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第14章 提问(第2页)

上午的训练拓展了新内容,在齐步走的基础上教了正步走。

正步的困难不仅在于保持平衡,更在于如何让队友不踩你的鞋。

人和人的身高与腿长都是有着差异的,因此保持抬腿幅度一致十分的不容易,就做好正步行进姿势这一项几乎就练了一个小时。

先是从保持摆臂抬腿30秒开始,再逐步延长到几分钟。

符源拓虽说早就做好了心理建设,也没想到抬腿这个简单的步骤做起来这么难,因为双臂要根据口令进行如同齐步走相似的摆动,不一会就有人失去平衡脚尖点地,按理这就算失误必须要打报告,没打报告算违规,拉出去做二十个俯卧撑。

因此这一个小时报告声不绝于耳,也不乏有人被拉出去罚做俯卧撑。

梁慎的眉头一直没松弛过,眼见已经有区队在练习正步的行进了他心里也焦急,在众人继续连抬腿的时候喊道:

“如果咱们区队在休息前正步静止的姿势都练不好的话,那就取消休息继续训练。”

话音落下,七区队所有人的精神重新紧绷。

梁慎恨铁不成钢的目光扫过了他们每个人的面庞,没有人敢和此时暴怒的他对视。

一阵微风吹过,几片宽大的树叶簌簌落下,躺在队伍旁的地面上。

“正步...走!”

突然李东锋沙哑却又清晰的嗓音乍起,梁慎看着已经在篮球场中央来回走了几遍正步的二区队,朝着身前的七区队继续道:

“你们好好看看人家二区队,同样都是新生,怎么他们就比你们做的好?是不是我给你们的好脸太多了,要不就都去阳光底下练。”

二区队完全可以用魔鬼训练来形容,从站军姿开始他们的区队长李东锋就拿着扑克牌夹在每个学员身上,如果掉了就去做俯卧撑,同时带训学长学姐也会去检查手臂夹得严不严实,不严实依旧要去做俯卧撑。

此刻更是,只见他们区队长拿着齐步走时候的拖布杆子衡量标准,一排一排的反复练,一个人出错一排重新再来一次,看的人胆颤心惊。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

“能不能练好?”

梁慎见敲打的差不多了问道。

众人:“能!”

梁慎点了点头,低声说了一句:

“这才像点样儿。”

随后便与其他带训学长学姐重新检查起来。

可能是真的担心区队长发火把他们带到篮球场中间晒着,也可能是被他的话深刻地触动了内心,七区队众人接下来的失误明显少了许多。

好不容易来到了休息的时候,五区队、六区队已经坐在马扎上喝起水了,这谁看了不眼馋,但梁慎没下命令谁也不知道能不能有休息的机会。

凌霄和他对视了一眼,目前队伍已经可以开展正步行进,像是在询问他是否要让他们休息,后者又在整齐的队伍中来回走了几圈,还算是比较满意,道:

“表现得不错,休息吧。”

按照每一排的顺序带队到了各自的马扎上坐下,刚坐下嗓子早已渴得冒烟得王嘉善便拿起水瓶大口地喝着,像是一只在沙漠里行走了半个月终于看见水源的骆驼。

热门小说推荐
海贼里的二次元系统

海贼里的二次元系统

一个程序猿偶然穿越到海贼王的世界,十二年后终于开启系统把心心念念的老婆带回家,和心目中的最强结成同伴,将各种动漫角色召唤到海贼世界,组建最强团队。艾斯德斯对阵青雉,小太阳暴打赤犬,达芬奇和贝加庞克比拼科学技术。组建自己的团队,建立自己的势力,划分自己的领土,一步步成为海上皇帝,最后乃至征服整个世界!在顶上战争之时,埃里克将在世界面前展露自己的力量!...

厉景琛布桐

厉景琛布桐

布桐在路边捡了个帅到惨绝人寰的老公,婚后,厉先生化身妻奴,宠起老婆来连老婆本人都怕。老公,说好的高冷呢?厉先生无辜摊手,高冷在你面前一无是处。厉先生要出差一个月,布桐假装闷闷不乐相送,转身就开香槟庆祝,终于可以放大假了。第二天醒来,厉先生站在床头,太太,惊不惊喜?感不感动?布桐不敢动,不敢动...

重生都市修仙

重生都市修仙

都市爽文弹指碎星辰,鲸吞噬星河,九重天境大修士齐文重生都市,从小小的平凡世界杀向星辰大海的故事...

我的非凡人生江浩秦韵

我的非凡人生江浩秦韵

母亲告诉我,父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天,我的电话响起,对方告诉我,他是我父亲helliphellip...

血殿归来:傲娇女友有点萌

血殿归来:傲娇女友有点萌

一个老谋深算,精致乖巧一个力气奇大,懵懂天真。他精心算计,实力宠妻她武力压制,爱恨分明。1叶非唯爱与美食不可辜负!陆是小非所在之地即为心之所向。2陆是论如何将一个呆萌吃货女友养成一个高冷傲娇的血族公主?!求攻略,在线等!叶非你腹黑无敌,我就卖萌放水!且看从平静的小镇走出的男孩女孩,如何在人类与血族不断战争的乱世走出属于自己的一片天空!展开收起...

重生影后撩夫忙

重生影后撩夫忙

搜小说免费提供作者沫小妮的经典小说重生影后撩夫忙最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说重生之后,元媛圆有两个伟大的梦想一是避开娱乐圈二是不饿死!然而,当她的人生再次和演员两个字绑在一起时嗯,修炼修炼走上人生巅峰也不等等,那好像是我的手机!boss大人眉一挑你将我的老婆养得很好,很对我的胃口!谢谢!这样说是不是有点不太好?是有点不好。boss大人蹙眉冥思了下,一副勉为其难的道所以,我送你一个baby吧,正好让这朵烂桃花死心!...

每日热搜小说推荐