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第10章（第5页）

这个所谓的综合食谱儿的宗旨，就是过午不食，外加生吃苹果和苦瓜。

要不是为了帅哥，像柴俊这种美食爱好者是打算也不愿意尝试这种方法的。

过了下午三点就一口主食和熟菜不许吃。

分早中晚生吃三根儿新鲜的苦瓜。

下午三点以后如果饿了就吃半个苹果，再饿再吃半个，每天最多只能吃两个苹果。

然后，每天喝六杯白开水，一瓶维生素饮料。

这些至少还是吃的，柴俊就算再不待见苦瓜，那也是能咽下去的食物啊。

可怕的还在后面儿‐‐每日运动。

仰卧起坐一百个，俯卧撑一百个，蹲起一百个……

第一天运动过后的柴俊，双手颤抖的坐在电脑前参加公会活动。

饿了，半个苹果，又饿了，一根儿苦瓜。

让我死了吧……

柴俊强憋着打完了一场战斗，私密公爵一句：我中暑了，去吐一下！

赶紧冲进厕所。

你妹啊！

生苦瓜真不是人吃的！

没有油盐，没有调味，生的，咬在嘴里咔哧咔哧的冒着苦水儿的！

上周他们团卡在安其拉二号boss手里，那种需要全民不停奔跑的变换位置，躲避怪物各种技能的打法，真是很变态。

在安其拉之前大副本里，也就是刺客和战士走位比较灵活多变，其他远程职业或者奶妈们基本是站桩子就行。

这周他们顺利的过了一号和二号boss，又卡在三号上了。

柴俊吐出一堆绿水儿之后头晕晕的坐了回来。

瞪哥的私密：怎么了？我听公爵说你中暑了？

柴俊瞬间打起精神，就像刚吃了俩香喷喷的炸烧饼一样：没事儿。

瞪哥没有再密他，因为他们准备今晚第三次尝试安其拉三号boss&ldo;沙尔图拉&rdo;。

随着公爵&ldo;开怪！

&rdo;的口令，瞪哥瞬间冲了出去，柴俊也瞬间跟上。

这个boss，长得像个巨大的蚊子，扑棱着翅膀，率领着三只小一号的蚊子打手到处乱转。

没错儿，就是乱转。

不好好的抽打t，这臭不要脸的怪物动不动就开始满场旋转，&ldo;咻咻&rdo;的跟个直升机似的。

在三个打手蚊子被干掉之后，所有的人都把火力集中在boss身上。

当boss一旦开始转圈儿时，这种旋风攻击的伤害非常高，像柴俊这样穿布甲的牧师，即使满血被旋上两下儿也必死。

团里的三个坦克战士分工明确的拦截，殴打，吸引仇恨，努力的保护后面这些团员们。

照这个节奏，今天晚上差不多能过……