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一百五十米障碍,其实就是简化的四百米。
少了加速跑的五十米,只走一个单程。
“早上的任务,是一百五十米障碍。
按照训练大纲,合格在一分十五秒,良好一分六秒,优秀一分钟内。
训练的要点大家都记得吧。”
记得当然是记得,但显然三排的士兵并不打算放过沈耘:“报告排长,我们需要示范。”
这种事情,一般来说都有专门的示范兵。
但是听这个意思,人家都是要看沈耘出丑来着。
可是,面对挑衅,是男人的,能怂么?
当然不能。
沈耘心里清楚,如果自己推脱,昨晚好不容易树立起来的一点威严就彻底荡然无存了。
“好,一班长计时。”
四百米障碍,这可算是沈耘为数不多的强项了。
仗着身体瘦弱,很多障碍对他来说简直就荡然无存。
在校期间每年暑期集训,他可是每次都受到教官的表扬的。
当高大明一声开始,沈耘迅速起跳,三步桩眨眼间就通过了。
短短的壕沟也在士兵愣神的时候腾空跨越,但接下来的矮墙更让他们惊叹。
只见沈耘单手支撑,一个扭转就越过了矮墙。
本来让他是想用踢踏跳跃的,可是今早运动量太大,以至于这会儿腿部肌肉还是有些酸痛,为了保证安全,这才用了单手支撑跳跃。
饶是如此,在这一项节省的时间都有不少。
高板跳台,平衡木,地桩网……一个个障碍沈耘的身影迅速闪过。
当最后一项结束的时候,沈耘大叫一声:“好。”
高大明适时按下秒表,看了下,然后高高扬起:“一分三秒,良好。”
这个成绩算不得多出彩,在战备师只能说是中等。
可是,高大明也知道,沈耘这是经历过大量运动后的成绩,如果正常时间,只怕绝对能够跑进四十五秒去。
高板跳台和高墙两项,他明显看到沈耘的双腿已经在发颤,那是力量不济的表现。
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