手机浏览器扫描二维码访问
双腿各踢一下计为一次,各遛七次。
仍要留意呼吸。
单压不踢腿没劲,单踢不压腿太笨。
踢罢。”
陆凇起腿正踢,杭劼即刻止住:“踢腿必带腰,腿放松。
不然踢出去腿是僵的,没劲,这遛腿还有甚么效用了?”
陆凇复又正踢,杭劼道:“嗯,好些了。
记着我说的,慢慢来罢。
落步轻些,点地为虚,迅而转实,再踢后腿。
不加枝叶,动作利落。
侧踢留意双手方向,莫要乱晃!
里合留心落步,别绊着自己。”
“……绊着自己……”
陆凇踢着里合,不得不默默承认这一现实。
他勉力尝试改换落步之处,终是在六七两下踢顺当了。
杭劼见他遛完四趟腿,道:“且教你个单招罢,”
他向前一指,“就打掉这片叶子。”
话音刚落,杭劼上前弓步,拧腰展臂,手起叶落。
陆凇看去,除去那片打落的,余下叶子竟是丝毫未损,不由一呆,暗暗叫绝。
自己依样葫芦,出手处枝叶摇晃,居然一片叶子也未落下。
他又暗自加力试了多次,那一枝叶子随枝摇动,就是不掉,似是与他作对一般。
他心内已是大为气恼,回身望向杭劼。
杭劼缓缓开口:“这一式,重在运臂如鞭。
鞭身抽,鞭梢扫。
你手臂太僵,那是棍子,不是鞭子。
手臂放松,你再打来看看。”
陆凇依言一抽,那枝上果然掉下几片叶子。
正自暗喜,杭劼却道:“记着这股劲,要练到想打哪片叶子就只掉哪片,旁的不动才好。”
陆凇点头,又练了一阵。
杭劼向他道:“今日便这样罢,”
说着将腰间水袋取下,拔下塞子,递与陆凇,问道:“累不累?”
陆凇接过水袋喝了一小口:“还好。
一个稚嫩的小女生,在对的时间遇到了那个似乎自己觉得那个对的人,被爱情冲昏了头脑,为了自己心爱的人貌似什么都能放弃可是好景不长不辞而别又遭遇了车祸的他在几年后的出现给她带来爱人和好朋友的背叛正因为这些才让她变得更强大!...
一朝穿越,她是两袖清风也就算了,偏偏还遇到了一个吃人不吐骨头的恶劣小王爷。一辆马车一匹马就诈了她四十两银子,这简直就是欺负她人生地不熟。可是屋漏偏逢连夜雨,穿越就债台高磊的秦沐瑶,还遇到了黑心老板,不声不响就送她进了军营,做了军医,这地方可是闹不好就要掉脑袋的,无亲无故的她只能想尽办法逃走了。就在此时,那个识破她身份的小王爷,笑眯眯对她伸出橄榄枝,要走可以,把我的钱还了,不然本王爷就要你一生。...
作者初三狮子的经典小说她从宇宙星河来最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说他在废墟碰见她时,她握着尘灰看它们随风而逝,抬眸间清亮的眼睛,比那轮红日更加耀眼在球场时,她自顾自的玩着星光与月光,就像她所在世界,无任何喧嚣他从楼顶路过时,她在看星星,可她眼睛里的光辉,比天上星光还令人着迷在被人围攻时,她卸了几双胳膊,下一秒却立刻睡着...
已完结小说悄然失心是著名作家清风舞的一本原创小说,小说的主角是叶萧和唐悠然,该小说划分在女频小说,都市小说悄然失心精选篇章疑似韩沐阳女友曝光,昨天深夜,韩沐阳带着一个陌生女子在路边吃烧烤,同行的还有一位外国友人,三人在烧烤摊点了许多烧烤,韩沐阳和该女子互动明显,两人举止亲密,女子还贴心的为韩沐阳剥虾皮...
...
...