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两点过去了之后,两点到六点之间又是四个小时。
我们依旧是按照上午的计划进行肌肉的练习。”
徐胜利这么向张铎汇报着说,“然后我们的训练进程就结束了,这就是我们一天的训练计划。”
张铎听完了徐胜利报告的训练计划之后,虽然感觉这个计划似乎训练的有点过于简单了,但是他知道对于这些小伙子们来说,其实这些训练强度已经是非常大的强度了。
于是张铎满意的点了点头,冲着这些保镖们说:“看来你们这些天的进度安排的非常满,你们并不像今天表现的一样好像在偷懒,所以说辛苦了。”
“那么接下来就让我看看你们的训练成果吧!”
张铎看着他们,语气严肃的说,“现在每个人都给我来20公里,负重跑步。”
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又是跑步?这些保镖们都快疯掉了,上一次跑步的时候激起会肚子还在抽筋,这回居然跑的更远了。
张铎乐呵呵一笑,他知道这些小伙子们心里是十分不情愿的,但是又能怎么样呢?还是要凭这个来进行测试的,张铎,于是没有理他们面上欲哭无泪的表情,他直接冲着他们一挥手,“赶快去开始准备东西,我们马上就要开始跑起来了。”
于是张铎这些手下们店都开始愁眉苦脸的向着宿舍走去,他们的所有装备都在宿舍里面。
张多余是站在了张富婆家院子里的空地上,等着这些保镖们集合完毕。
大约20分钟后,保镖们全都集中到了这片空地上。
张铎一一点着人数,人数都齐了!
这张铎便让他们都站在了一块起跑线处,放着他们高声喊了一句:“预备……跑!”
张铎的跑字话音一落,这些保镖们便嗖的一声都跑了出去,张铎也跟了上去,希望这次这些保镖们都能有一些长进吧,虽然说也不过才一两天,即使说长进也不会长进太多,但是张铎就是想看看他们的改变。
于是接下来张铎就跟在他们屁股后面,这么盯着他们跑了一圈又一圈。
等到他们终于跑完了这20公里之后,张铎才喊了句可以休息了。
其实通过这场跑步,张铎并没有看出来这些保镖们在哪方面有些进步,毕竟时间还是太短暂了。
但是呢,张铎却看出了一点,这些保镖们的态度都比之前认真了不知多少倍,他们的每一步都踏得又实又稳,而且整个过程中不再像上一次还有嬉笑打闹,全部都是在认认真真的跑着步。
张铎十分满意的点了点头,看来自己的决策没有错,这些人都是可造之才。
而那个徐胜利也确实是个能够领导他们前进和进步的将才。
于是张铎冲着他们笑了笑,他拍了拍手,冲着这些保镖们说:“你们这一次都比上一次大有长进,起码跑步的态度上简直是和上一次有了天差地别,你们非常棒,我觉得你们进步的空间都非常的大。”
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