momo电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第九章 搏击俱乐部（第2页）

自己的左胳膊和右手也基本没什么问题，是时候运动一下了。

也试试之前贾总那个事件中想到的那问题，自己的身体反应是不是出现了什么变化。

考虑好了之后，收拾好平时用到的装备，去了离家不远的搏击俱乐部。

在学校里的时候，他在体育方面还是比较不错的，尤其是在中长跑方面，可以说比较适应有氧类运动。

走上社会忙碌起来后，明显运动量减少了。

有段时间甚至身体已经开始发福了的那种感觉，就强迫自己减减肥。

开始的时候，是找了一个健身教练。

根据健身教练的课程指导和呼吸方法以及动作标准的训练，李昂很快就恢复了标准体型。

但，他属实不属于那种肌肉型的，也不像健身教练们那样喝蛋白粉之类来增肌，因为知道那样对肾脏不太好。

所以，只是比正常不锻炼的人显得有结实的肌肉，看起来健壮那么点，和真正的健身达人那种是比不了的。

他个人比较喜欢做推胸，拉背，二三头肌和腹部的运动，这几个部位练多了，还是让他的体型修的比较漂亮的。

后期，他所在的健身房扩建，改成了健身加搏击和羽毛球的综合场馆。

李昂又一直对搏击很感兴趣，经常性的看一些K1和UFC的比赛，所以就参加了其中的搏击课程训练。

断断续续的跟着练习。

来到训练场闻到了熟悉的汗味，看到了一些人在训练。

李昂找个角落开始了一些恢复适应性的运动。

跳跳绳，慢跑，压腿，脚步站立和移动等这些体能、柔韧性和稳定性的训练。

之所以没有做力量型训练，是因为左臂和右手刚好不久。

虽然由于车祸造成的左臂轻微骨裂，医生说没什么问题，可他自己心里还是有些不敢太过发力的。

广个告，【咪咪阅读appwww.mimiread.cc】真心不错，值得装个，竟然安卓苹果手机都支持！

而场地中间的对抗场地里有两个人正在进行对抗性训练。

让他感到意外的是，居然是他一直训练的散打和泰拳的对抗。

这个俱乐部里有多种搏击项目的训练，其中以散打和拳击为主。

陆续又增添了健身性质的传统武术，还有专门为了迎合市场的跆拳道。

毕竟目前在做少儿这一块，跆拳道是最赚钱的。

俱乐部为了盈利引进这样的项目也无可厚非。

泰拳一直是他比较喜欢的，近些年在真正的综合格斗里泰拳的实战性一直是强大的存在。

特别的是泰国拳师播求那一代在K1赛场上有着绝对的统治力。

李昂也很喜欢看播求的一些比赛，其中也有意的模仿过一些泰拳技巧。

看了看场地中间的对抗，那个用泰拳的人动作和风格不是单纯的模仿，而是真正的接受过这样的训练。

做了一些活动性运动后，李昂选择了一块落地镜子，对着镜子开始“影子拳”