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老舅（第2页）

爱肝护肝，从远离酒精开始。

过了一阵，张俊宝接了个电话，进屋和张珏打招呼“小玉，我手底下有个学生摔伤了，得去看一眼，你自己写作业啊。”

埋首题集的张珏懵了一下“又是练跳跃摔的啊？”

张俊宝露出一个牙疼的表情“不是，那姑娘发育了，体重涨得快，跳跃时的重心都找不准了，偏偏她今年进了青年组（1319岁级别），想和隔壁省的陆晓蓉抢参加世青赛的名额，这人一着急就想加训，今天趁着午休自己爬窗想溜进去训练，结果摔骨折了。”

发育可是影响花滑运动员技术的大杀器，尤其是女性在发育期脂肪增多，身体曲线开始明显，偏偏肌肉含量没男性高，受到的影响会更大。

这么多年下来，折戟于发育关的女单运动员可谓数不胜数，其中不乏发育前已经拥有冲击世界实力的杰出者，当然，再厉害的发育也比不过骨折，这腿一出事，运动员接下来的赛季基本报废了。

别问张珏为啥这么了解花滑，他亲舅舅就是花滑出身，加上张珏本身从优越的外貌和身材比例，以及练芭蕾练出来的肢体协调性，都完美符合花滑选材标准，他怎么可能没练过。

他不仅练过，还是5岁就练起的童子功，8岁就集齐六种两周跳，开始攻克自己的第一个三周跳，遗憾的是后来他不小心把牙给摔断两颗，加上当时教他的教练性格严肃专|制，给运动员的自由少，什么都只让人照着他的话做，小孩的兴趣被消磨殆尽，最后干脆弃冰从舞。

今年的期末来得早，张珏伤没养好，就要拄着拐杖进考场，他对中学同学的名字记不太清楚，干脆低头努力做卷子。

初中试卷自然不难，不过下学期就要进行生地会考，难免出的难度高了些，好在生物一直是张珏的强项，地理只要努力背也不会考得差，等从考场出来，他舒了口气。

好歹也是上过985的人，总不能被初中级别的题目难倒。

考完后，张珏又被下班的张俊宝背回了家，没法子，张珏的爹妈开饭店，中午和傍晚最忙，这会儿只能请老嘎达来接人。

老舅宠外甥，回家路上给买糖葫芦吃，张珏被糖衣里的山楂酸的眯起眼睛，又露出在太阳底下睡饱的猫咪一样的满足表情。

张俊宝看得乐呵“嘿，玉啊，你觉没觉着自己最近胖了不少？”

小孩只能拄拐杖，自然是没法运动了，偏偏他父母疼孩子，送上餐桌的一水都是补身体的好菜，加上张珏本就是易胖体质，这伤养得连小肚子都出来了。

张珏好歹也是未来要去做偶像的人，身材管理意识还是有的，他一摸肚子，下意识地就觉得回家以后得开始节食，接着他又想起自己前世的死因。

他在参加决赛前，为了保持身材天天节食，加上身体的疲劳，被多方打压的心理压力，让他不堪负荷，最后倒在了舞台上。

不管干什么行业，还是得有个好身体啊，不然就算有能出道的实力，也没出道的命。

而且张珏之前的成年身高只有一米七九，若是这辈子他好吃好喝好睡，说不定就冲上一米八了呢？

张珏心里打定主意，饭要吃，肉不能长，那就只剩努力锻炼一个选项了。

他说道“老舅，问你个事。”

张俊宝言简意赅“说。”

张珏“你知不知道有什么运动既可以美体塑形，增加心肺功能，还能改善仪态，提升艺术气质的？”

他老舅也吃着一串糖葫芦，闻言反问“芭蕾还不够你忙活的？说说，你小子想把体塑到什么程度？”

张珏利索的回道“肌群饱满但线条流畅，不要健美先生那种，太壮了，但最好有八块腹肌。”

这小孩的表情挺严肃，看起来怪有意思的，张俊宝只当这是小孩子想一出是一出，也配合的撩起衣角，露出结实的腹肌。

“你要的是体脂低，运动起来很实用的那种肌肉吧？是不是这样的啊？”

张珏连连点头“对对，就是这样的。”

老舅吃完最后一颗糖葫芦，叼着竹签，含糊道“这样啊，那你来和我练花样滑冰呗。”

作者有话要说花滑总共有六种跳跃，将分数从低到高排，分别是以下六种。

后外点冰跳（t跳）

后外结环跳（s跳）

后内结环跳（lo跳）

后内点冰跳（f跳）

勾手四周跳（lz跳）

阿克塞尔跳（a跳）

在没有童子功的情况下，成年人顶多练到两周跳，这还是一天到晚无氧有氧结合拼命练的结果，三周必须要童子功。