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第十三章 六大境界（第3页）

杨言战停顿数秒，见得杨长安点头，再继续道：

“淬体第一步为练肉。

人体肌肉约六百三十九块，是储藏力量的地方，唯有将每一块肌肉都练到结实饱满，力量才会增强。

第二步为练皮。

树有衣，人有皮。

铜皮者，可抗刀，可挡箭，浑身硬如钢铁。

直至练到皮膜含金光，鼓荡如雷鸣时，可谓之大成。

第三步为炼筋。

人有五张弓，有弓即有弦。

骨如弓臂，筋如神弦，出劲如电，迅猛如箭。

古有：筋长一寸，寿延十年。

筋长一尺，劲涨三分。

筋韧一分，疾走如奔。

筋韧则神速，速度将大增，可夜行千里。

当练到关节缝开，大筋崩弹，能够产生细微的“嘭嘭”

声时，便是大筋有了极强的回弹之力，是称之为棚劲。

届时，可称之为大成。

第四步为炼骨。

骨骼练到深处坚如磐石，硬似钢铁。

攻击力、抗击打都将大大增强，全身将产生脱胎换骨的变化。

那时筋骨如铁链，肌肉为钢珠，骨头将全身所有的肌肉完美的串联起来，可做到完美的运用每一分力量。

炼骨大成者，重若山崩石滚，轻若踏鼓无声。

落地无声，尘埃不惊，如行走的幽灵。

第五步为练髓。

武学、招式的修炼已经深入骨髓，能够领悟武学意境，一招一式都具有宗师风范。

淬体五步。

将力量、防御、速度、攻击、招式都一一呈现了出来，这是人体潜力的初步开发。”

杨言战话罢，看向了杨长安。

“淬体五步。”

杨长安点点头，表示明白。