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没有这次入侵,曙光营地或许早就走上了正轨。
疏通开来水田,晾晒肉干,还有挖掘地窖的工人们,地笼中能稳定的收入几只肥美大鱼,对于叶凌等人来说那个时候生活已经是相对安逸了。
不过云谷等人入侵是给叶凌等人敲响了警钟,不光是要叶凌一个人变强,整个营地的人都应该变强。
于是下午时候,简单吃过了午饭。
叶凌站在了最前面给大伙儿指导起来了拳法!
原本洛丹是教会了叶凌简单
的防身之术。
不过现在叶凌是早不可同日而语。
他变强的显然不止自己的身手,他对于招式理解更深了。
“出拳!
要够快,够狠!
最好就是朝着眼窝,太阳穴的地方打去。”
叶凌示意洛丹打拳打过来,洛丹轻轻抬起了自己右手,做出了打在了叶凌额头的状态。
叶凌轻轻后退,手就是放在了洛丹纤细腿上,将那纤细腿抬了起来。
“这个时候就要用膝盖,攻击对方的下半身。”
叶凌手是轻轻勾住了洛丹的小腿,洛丹是娇媚白了叶凌一眼。
让这小子占自己便宜了。
简单的示范以后,几个妹子都是训练了起来。
接下来洛丹也是上场教了自己几个姐妹简单的招式动作,而接下来就是体能训练了。
套路再厉害也是需要自身力气足够。
叶凌简单的指定了一个体能训练。
60个俯卧撑,60个仰卧起坐,整个营地十圈的负重跑步。
看起来不多,不过对于几个妹子来说实在是一个不小的考验。
“加油!
加油!
你们能行的,相信自己。”
叶凌站在了大伙面前是不停鼓掌,给大家伙加油鼓掌。
张靖瑶努力咬着牙,显然她比较丰满,消耗比起其他人是大了许多!
汗水
打湿了她发丝,一滴一滴的滴落,她手臂撑着自己身体轻微开始颤动,脸色涨的红扑扑的。
“34,35…”
每一次的叫喊声张靖瑶都是鼓足了全力。
宁玉兰像是个软萌妹子一样,努力做了两下就是倒在了地上,一动不动。
...
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