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陈辰哈哈大笑,小丫头是陈辰说什么她同意什么,恼得美丽俏寡妇直哈她的痒。
嬉闹过后,华雨灵微微遗憾的叹道:“你的形意拳阳刚太重,我一个女人恐怕学不了吧?”
陈辰道:“这你就不懂了,形意形意,形随心意,讲究的是自然之道。
其实形意拳最早脱胎于神医华佗的五禽戏,极具养生功能,最强力的作证就是唐朝神医孙思邈,有人说他活了一百六十多岁,这可能有些神化了,但活过一百是肯定的。”
“形意拳脱胎于五禽戏,杂糅了后人对自然万物的感悟,同时也因为修炼者追求的不同,衍化出很多分支,像民国时期大宗师杜心武创立心意六合拳就是其中之一!
所以说呢,形意千变万化,任何人都可以学,而且很容易练出自己的风格。”
陈辰解释道。
华雨灵惊讶的道:“形意拳也能养生?我只知道太极可以养生,你不会是骗我的吧?”
陈辰瞅了周围的老头老太太两眼,见那位齐家老太太也很感兴趣的在听,就笑道:“说起养生拳法,大家都认为首推太极,其实这只不过是名人效应而已。
只因为它的创始人武当张三丰活着时名气就大,死了后更被后人神化为真武大帝,代代相传,潜移默化之下,大家自然而然就有了这个先入为主的概念,认为太极是养生妙术。”
“到了清末民初,太极传人中又出了杨露禅这位大宗师,他曾经给满清皇室子弟当过拳师,时人都以为皇家追捧的都是好东西,以讹传讹之下就都认为太极拳是最佳养生之法,其实是大缪特缪!”
陈辰淡淡的道:“任何拳法,经过千百年演变锤炼之后流传到今天,都是我中华民族的瑰宝,都极具养生效用。
即使是最刚猛霸道的八极拳,只要修炼得当,亦能祛病强身,延年益寿,不然它早就该消逝在历史长河之中咯。”
“这种说法倒是第一次听说,不过听着也挺有道理的。”
华雨灵笑眯眯的道:“好吧,小师傅,教教我吧!”
旁边的老头老太太听着新鲜,也纷纷开口让陈辰顺带着也教他们,陈辰来者不拒,这些老头老太太的身后都代表着一股势力,能够交好他们也是一种人脉关系,将来指不定哪天就能派上用场,尤其是那位齐老太太……
“这样吧,我先教大家站桩,等大家练出气感后再教你们套路。”
为了让这些老头老太太认可自己,陈辰决定下本钱笼络他们。
气感是修习任何国术的基础,各家各派都有一套独特的秘术修炼气感,连气感都没有瞎练套路,你练上一辈子也是花拳绣腿。
陈辰的形意拳是名门正宗,修炼气感的方法就是下接地气,固守中元,感应元气,什么时候能截取天地人三才之气留在身体里,就算大功告成了。
修炼气感,最考验个人资质,资质好的人一个小周天就能练出气感,资质不好的人则可能要花上几年。
不过也不是没有取巧的办法,那就是师傅用自己的气帮着修炼者感应,达到事半功倍的效果,不过这样练出来的气感天生会弱一些,将来的成就也不会很高。
陈辰准备用的就是这个方法,这些老头老太太只是追求养生,又不用于实战,气感弱一些也没关系,比起以前他们瞎练太极拳可好多了。
脚分肩宽膝半弓,双手抱圆宝坠腹,舌抵上颚吞津液,冥感气息悟真功——这二十八字就是修炼气感的口诀和方法。
陈辰做了个标准的姿势后,所有人就照着陈辰的架势闭上眼睛练了起来。
让陈辰啼笑皆非的是小丫头谢茹居然也站在华雨灵的身边练了起来,嘿!
你还没说,架势还属她最标准!
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