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玛卡雷维奇并没有听懂自己搭档说什么,但是他还是停下,说道:“你在说什么?”
勒贝康德滑到玛卡雷维奇身前,用她会的几个单词回答:“长度、短、不能跳。”
玛卡雷维奇点了点头,说道:“我来给你做个示范。”
可惜他的搭档没有完全听懂,不过她知道自己应该站在原地不动。
玛卡雷维奇通过3字步起滑,接着转体之后,开始使用后压步滑行,通过转角,他结束蹬冰,踩到左脚的后内刃,右脚从左脚之后向前摆动,刀刃滑过冰面接着玛卡雷维奇腾空而起在空中完成逆时针方向三周旋转之后落冰,几乎没有太多向后滑出,他转身接着向前滑到勒贝康德的身前,说道:“你看这就可以了。”
勒贝康德有些犹豫,不过她还是决定试一试。
为了照顾一下勒贝康德,两人最终决定在大斜线上开始自己的跳跃,两人从右上角开始起滑,通过转体向后滑行,由于之前在ld的经验,玛卡雷维奇和勒贝康德对于对方的起跳节奏开始有所了解,两人几乎同时结束蹬冰,进入惯性滑行,他们踩到左脚冰刀的内刃,右脚向后搭在冰面上,左手向前右手向侧方伸出,两人保持这个动作大约2秒,接着右脚向前摆动冰刀划过冰面稍微带起一些冰晶,两人同时左脚内刃蹬冰,右脚交叉到左脚之前,双手紧贴胸前,逆时针方向旋转三周,玛卡雷维奇在身体下落的一瞬间完成了所有的旋转,但是勒贝康德则在下落的过程中完成,因为这个关系两人打开速度并不一致,最后的结果就是落冰不同步。
柴里科夫在场边看了只能露出一脸无奈,幸好玛卡雷维奇被禁赛两年,不然这组选手下个赛季就是一个灾难。
他示意两人过来说道:“后外界还跳技术需要提高。”
勒贝康德从柴里科夫的脸上看出来他对于自己的意见,她低下头。
由于语言的问题,勒贝康德没有听懂太多。
她心里十分着急,而脸上苦恼的表情则把她心思全部展现给冰场上所有人。
不仅冰场的新人需要适应新的环境,健身房中新加入了尤菲洛娃同样也在适应新的环境,适应新的训练设备和新的训练计划。
在普薇特斯卡娅的协助下尤菲洛娃很快就了解了这些器械的使用方法,有些器械她曾经使用过,只是不是这个品牌的而已。
尤菲洛娃在托帕洛娃和尼基申的协助下,完成了新的训练计划表。
尼基申表示从今天开始就为8月份开始的青少年组比赛做准备,同时托帕洛娃则为她联系了编舞师,从明天开始她和尤菲洛娃将开始了选曲工作。
帕什科娃和普薇特斯卡娅则继续自己的世青赛准备工作,在给托帕洛娃介绍完器械之后,普薇特斯卡娅开始了自己的训练。
同时她们两人也开始了新的适应过程,那就是没有尼基申娜再给她们提供指导了。
冬青会结束后,尼基申娜和两位选手的教练关系其实就已经结束了,尼基申将从妻子手上全权接过两人的训练和比赛。
虽然是夫妻两人,但是两人的训练风格还是有很大不同。
上午柴里科夫的冰上训练时间结束了,尼基申带着他的五位选手上冰开始了今天的练习,萨普林、利斯腾科、帕什科娃、普薇特斯卡娅和尤菲洛娃一次上冰,他们首先绕场开始了热身,接着之前柴里科夫一样,所有选手在尼基申面前围成一个扇形,尼基申,见大家都停下了,说道:“安德烈,尝试完成4周跳。
尼基塔,把你现在掌握的所有4周跳全部做一遍,柳德和丽莎两套节目,玛佳丽特,我们重新学习如何跳跃。”
尼基申话音刚落,所有选手除了尤菲洛娃都开始了自己的练习,尤菲洛娃十分不解问道:“为什么要重新学?我都已经掌握了。”
尼基申说道:“你只是学会了,还不能算是掌握。”
尤菲洛娃撅起嘴,一脸不高兴。
尼基申接着说道:“莉特卡,虽然你这次拿到了全国青少年锦标赛的冠军,但是你也看到自己在全国锦标赛上的排名。
你的跳跃能力很强,但是你的技术并没有你想象的这么完美。”
尤菲洛娃心里虽然不愿意承认,但是她没法反驳,她咬住嘴唇,低下头,沉默了一会儿之后,她抬起头,脸上的不愉快忽然散去了,说道:“那就重新开始吧。”
尼基申见状心想:真是个奇怪的孩子。
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