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“僵尸”
撇了撇嘴,不屑的道:“你那些都是封建迷信伪科学,我这可是关节站立法?符合人体工学的,这么站是最省力的,我这是休息好不好!”
张大道一下来了性质,问道:“啥关节站立法?说来听听看,瞧着倒是比你那个快速恢复的靠谱些,至少有成果在眼前了?这弄得跟行为艺术似的!”
“僵尸”
似乎在上头关久了,一听这话,也不关自己和张大道的过节了,施施然的道:
“这是我最近琢磨出来的,能真正放松身体,你得这么干!
你先站好放松,不要想太多,只想着放松身体的肌肉。
然后慢慢地找各个关节的接合点,把每块骨头都放松下来,稳固地摆放在下面那块骨头上。
就跟搭积木似的,从脚腕开始,一点一点地把骨骼都放好,这时候肌肉一定要注意放松,呼吸要稳固、均匀,不能着急或者紧张。
其实最重要的是平衡好松弛的肌肉,找到那个平衡点。
站好后你会发现这样站立很久都不会累,虽然看上去站得不是很直,甚至稍微有那么一点弯曲,其实很轻松的。”
“僵尸”
确实是被憋坏了,张大道一问,就倒出了一大堆的东西。
张大道听的迷迷糊糊的,不过大概意思还是听明白了。
这一听完,张大道就笑了,对着“僵尸”
竖了竖拇指。
“僵尸”
一乐,正在他以为张大道是佩服他时,张大道一边从他身边走过,一边道:
“人体工程学啥的我是不懂,先不管你说的有没有道理。
就算有,你这破能耐除了罚站时候能比别人能挨外能有个屁用?”
说罢,狠狠的对着“僵尸”
竖了个中指,气的“僵尸”
连关节站立法都维持不住了,身子一歪摔到了地上,跟着一抽一抽的抱着小腿“哎哎”
的叫。
张大道回头一乐,道:“看!
我就说是没用的吧!
这都站抽筋了。”
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