手机浏览器扫描二维码访问
“身体向前延伸,整个人往下探,呼气——”
白老师用手压着霍钰成,让霍钰成不断往下压。
霍钰成的柔韧度在同龄男生中算是不错的,但毕竟没有受过专业的训练,还是很硬,白老师身上承载了霍钰成微渺的希望,她看着这孩子都觉得疼,但她不能对他有丝毫的放松。
“放松一些。”
白老师感到霍钰成的背在不停抖动,“呼气,吸气……不要抖。”
霍钰成也不想抖,但是他太痛了,冷汗从发根冒出,整张脸很快就变得汗津津的。
他的韧带仿佛要被扯断了,憋胀的疼痛仿佛要划破肌肤,从他的体内爆裂而出。
白老师人是温柔的,但训练起来绝不手软,她说:“小霍,你要学舞蹈,这一关必须要过,你的年纪已经大了,再拖下去,只会越来越难练……”
霍钰成想到了钱,他死死地咬着牙,忍住将背部往上提的冲动,凭借超强的自制力又往下压了一点,整个腰背撑得直直的,动作十分标准。
白老师知道霍钰成听进去了,她趁机把膝盖也顶到霍钰成的背上,双手加膝盖都压住他的上半身,将人紧紧按在地板上。
霍钰成喉中溢出一声低吼,他的双手捏成拳头,泪水因为疼痛而不可自控地流出。
“脖子、胸口、肚子都给我贴到地板上,身体软下去。”
白老师也是这样走过来的人,她自然知道现在会有多么难受,但是越难受的时候,就是越接近结束的时候,她引导着霍钰成:“呼气、吸气……保持平稳的呼吸,身体再放松一些,从现在开始数数,撑到两百,一、二……”
霍钰成觉得自己的牙都快咬碎了,他松开拳头想要抠地板,但是地板是完全平整的,他的手指无处使劲,于是再次将手握成了拳头,指甲嵌入肉中,疼痛缓解了疼痛。
时间到了,白老师让霍钰成将胳膊伸到后面去,她帮他开肩过后,霍钰成就可以起来了。
霍钰成的双臂已经半麻木了,他刚将胳膊往后伸了点,整个人就开始哆嗦了,白老师没有帮他,而是说:“什么时候把手伸到后面来,什么时候开肩。”
霍钰成舔掉流到唇边的眼泪,他吼了一声,两手从背后牵住,抻着肩将两条胳膊往后甩去。
白老师抓住他的胳膊向后拉,霍钰成大口喘着气,他必须要想点什么来分散注意力,他想到了天鹅,觉得自己现在的姿势很像天鹅,不过是半死不活的天鹅。
头发已经湿透,紧紧地贴在额上,好像刚刚洗完头那样。
不知道过了多久,白老师终于放开了他,说:“好了,今天的训练到这里结束。”
霍钰成艰难地翻了个身躺在地上,已经完全不想动了,他的胸膛还在剧烈起伏,整个人仿佛从水里捞出来那样,已经浑身湿透了。
下课后的白老师又变回了温柔的人,她坐在霍钰成的旁边,说:“你的柔韧性还是不错的,只要坚持下去,估计能追上那些比你早几年开始学舞蹈的。”
霍钰成问:“我什么时候可以开始学跳舞?”
穿到一穷二白的兽人原始部落,就面临一家五口饿死的局面,亲爹前脚被野兽咬断手,继母就带粮丢下双胞胎兄弟跑了。才得系统就被告知,它做鉴定的学技能还要任务解锁,想吃的自己挖,想住的自己盖,要劳力自己上。海棠一个现代药膳美食主播,硬生生被逼成了一条汉子,好不容易买奴隶,他想让她生娃。一对一,主日常发家致富,是平平淡淡的地主,不撕逼,不打脸,平淡种田。...
龙起明末由作者苏北小白领创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供龙起明末全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
血性男儿庄弈辰,穿越异界,得惊世传承。圣魔开,入邪道,修最强的战技,装最牛的逼,追最美的女人,守最重的情义,自可风流傲苍穹!...
无限魔化由作者勇猛的鱼创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供无限魔化全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
幽深的莽荒山脉,一位被追杀至此的少年。绝地反击。奇异的邂逅,踏上道之彼端。勇者无畏,智者无惧,仁者无敌。...
在民国,有一座ldquo野狼山rdquo,野狼山有一个烈士陵园,陵园里,有着三千二百五十六个墓碑。所有的墓碑上没有照片,没有姓名。只写着两个字加四个数字ldquo野狼rdquo。1998年,野狼山来了一个人ldquo报告,野狼1369请求归队rdquo各位书友要是觉得野狼1369还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!野狼1369最新章节野狼1369无弹窗野狼1369全文阅读...