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第59章我可以追你吗(第2页)

“呼,好几天没碰篮球了,不知道生疏了没有。”

陈锋心里想着,来到三分线外。

唰!

篮球划过一道弧线,听话的钻进了篮网。

“还好,手感还在。”

陈锋笑了笑,开始做一些简单的训练。

“陈锋,你如今伤还没有完全好,训练强度不宜太大。”

系统的声音响起,提醒陈锋,“就做一些运球,投篮之类的训练就好。

另外,你不是还有半个月才打省联赛吗?这半个月,你可以多练练运球,和急停跳投结合起来。

这样可以减少你对三分球的依赖性。”

“嗯,我知道了。”

陈锋点头,开始训练运球。

从得到系统到如今,已经过去了一个多月,陈锋本身篮球智商就是级,天赋也还不错,又有系统这样一个超级教练,提升速度自然惊人。

到如今,他的三分能力更是已经达到了级,控球,中投,传球等虽然依然处在d级,但也不是以前那种垫底的程度,而是已经无限接近级,比一般的d级水准还是要厉害很多的。

只见他不急不缓的运球,沿着球场折返跑,速度不算快,但很稳,每一个动作都很标准,堪比教科书一般。

至于速度,那是身体所限,短短一个多月的时间,陈锋就算是天天锻炼也不可能变化太大,这需要长久的坚持。

速度,弹跳,力量,滞空

这些都不是一朝一夕就能提升起来的,所以陈锋暂时也不去多想,他现在更专注与控球和中投。

还有半个月就是省联赛,他需要在省联赛到来之前变得更强大。

“啪啪啪”

篮球在陈锋手上跳跃,和地面接触,然后弹起,随着他心意而动。

“对,就是这样,记住这种感觉。”

系统的声音在陈锋脑海中响起,“你要和篮球融为一体,要做到如臂指使,不需要眼睛去看,甚至不需要去思考,想法一起,身体就自发的做出反应。

该往那边运球,速度多快,是左手还是右手,是要突破还是投篮,都要达到条件反射的地步。”

“当然,那种境界对你来说还太遥远,你首先要努力达到级。”

“这个级,我这样跟你说吧。

也就是你需要不去看球也能稳稳的掌控球,想快就快,想慢就慢,而且左右手要协调,能够做到左右手都能上篮的地步。

那差不多就达到级了。”

听完系统的述说,陈锋一阵郁闷,这样才算是达到级,那更高的b级,级,s级又是什么境界?

当然,超越级的境界不是陈锋现在可以踏足的,他还在向着级的道路上迈进。

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