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包括烈虎班的几十个人,这两天基本都呆在这里,保持着最大的关注。
烈虎能发达,他们才能跟着沾光,现在的心情都非常紧张。
毕竟谁都不希望烈虎面临六公斤的临时减重,那样真的太恐怖了,一般人根本想像不出其中的难度。
86.10千克,减重0.9KG。
数字一稳定下来,整个训练室,所有人马上欢笑起来。
刘启明也笑了起来,他马上计算了一下,如果后面三天时间能再减两到三公斤,那临时减重的目标体重就不那么恐怖了。
而且以烈虎的体能恢复力,可以考虑再加一天的减重训练,留下十号和十一号,再加上十二号白天的时间恢复身体,基本没问题。
如果这样算的话,还有四天时间,可以减去三点五公斤的体重,那就完全没问题了。
不过这个计算结果是在保证今天的减重效率基础之上的,如果后续几天无法保证这个效率,那就只能将减重完全放在临时减重了。
他和涂刚立即商量了一下,决定看明天的减重结果。
如果效率好,那就继续,如果效率降低,那从后天开始,烈虎就会开始节食减重。
4月6号晚上十点,体重测试开始。
千克,减重0.89KG。
训练室顿时响起乱哄哄的笑声。
4月9号晚,最后一次体重测试。
千克,距离既定的体重目标只有0.56KG,距离轻重量级体重只有3的临时减重,已经不算太艰难了。
力量
体质:7373
敏捷:7070
训练点:3%
绝对力量:7575
相对力量:7070
力量速度:7272
力量耐力:6666
体重
随着这几天着重于力量速度的训练,最后一点敏捷也挖掘出来了,力量速度也同样将加上的潜力挖掘出来了。
最后的三天三夜的时间,足够他恢复所有的体能。
那么从这一刻开始,赵烈也结束了这近两个月的恐怖恢复训练过程。
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