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这边还在各种妥协争斗中,子轩已经站上了出发台。
他在第三出发台。
左边是大橙子,右边的和第五道的都是不认识的省队队员。
大家都牛高马大的,比赛气场全开,表情严肃。
子轩朝大橙子伸出自己的拳头。
大橙子自然而然地伸手,和他撞拳:“大小姐,不要落后太远哦?”
子轩笑:“谁落后还不知道呢……程老大你可要小心了。”
不过嘛,子轩也是随便说说而已。
其实他心里面根本没底,因为,这次他打算试验。
是的,如果用两划一吸的方式,他基本上可以确定自己的名次。
好不容易有次比赛的机会,他当然应该体验一下最近的成果——“四划一吸”
。
平时,他采取这种方式最多坚持25米。
那么这回,他也不期待能坚持多久,就设定个35米吧,接下来就采取“三划一吸”
,最后30米冲刺阶段,采取“二划一吸”
!
想好了以后,他便戴好泳镜,抖动着手臂弯腰,双脚紧扣出发台,然后在手指离出发台还有五厘米的时候,右脚挪到后面,垫脚。
一声短哨,所有人冲入池水!
100米自由泳比赛开始!
几个人的身影在水中滑过,然后从近6米的地方探出头来,与此同时手臂已经冒出水面,大力高肘划水!
四个泳道水花四溅,旁边的教练们表情严肃,而黑仔站在人群中两眼瞪圆了,萧云在一旁笑:“人家比赛,你似乎比本人还着急?”
可以明显看出来子轩呼吸的方式与大家不同。
他的确在“四划一呼”
!
当然,这明显引起了很多人的惊呼:“这小子也在四划一呼?他在学黎冰吗?”
“他的速度……一点也不慢啊!”
一般来说,游自由泳时,每次侧头呼吸其实是一种阻力。
可以的话,呼吸的动作最好不要太大,呼吸也不要太过频繁。
按照理论来讲,三划一呼优于两划一呼,四划一呼优于三划一呼,原因在于减少呼吸次数可以大大减小阻力,增加前进速度。
然而,大多数人不用这种方法的原因,就是因为它根本就不能给运动员提供足够的氧气,极短的距离以后,它就会造成运动员呼吸不畅,体力匮乏的惨剧,后面根本就无法继续。
子轩在侧头吸气的时候,嘴巴尽量张大,吸
进足够氧气,然后在手臂带着手掌入水时,脸再次埋入水中!
手脚下意识交替划动池水,心中默数“一、二、三”
,口中吐气,在数到四的时候,再次侧头吸气!
第一轮还好,第二轮数到三的时候,明显感觉胸腔烦闷,第三轮,火辣之感袭入胸膛,只数到二就受不了了,直想窜出水面呼吸!
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