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第一百零一章 广北队成形(第1页)

暖身结束,李光正开始折返跑,跑到全身开始出汗之后,拿出椅子摆在场上各个地方,接着从中场开始,利用各种运球方式绕过这些椅子,以抛投、擦板与小人物上篮的方式将球投进,且左右手轮流投球,并没有偏废。

李光正没有计算投球的次数,只是不断的用精湛的运球绕过一张张椅子,一直到太阳从东方露出头的时候才停下动作,把椅子收起来,站到罚球线,练习罚球。

李光正喘着气,站在罚球线,调节呼吸,看着篮框,运了三次球,深呼吸一次,眼睛始终紧盯着篮框,膝盖微微弯曲,右手托着球,距离额头大约三公分的距离,左手辅助,让右手可以稳稳地掌握球。

双腿用力,膝盖将腿的力量传送到腰,身体的肌肉再把力量传送到手指上,李光正将球投出,身体完美的协调与平衡,指尖感受到篮球从手中滑出去的瞬间,李光正就知道球会进。

〝唰〞。

就算只是练习,李光正依然认真的投入在每一次投篮之中,认真的感受每一次篮球离开指尖的触感,然后以九成的命中率,完成一百颗罚球的练习。

李光正结束罚球练习,喝了几口水之后,很快跑到浴室冲了个舒舒服服的热水澡,换上衣服,背起后背包,穿上慢跑鞋,开始这一段十公里的路程。

李光正抵达学校,用手抹去脸上不断滴落的汗水,拿出放在后背包的水,咕噜咕噜地灌了几口,边喝水边往操场的方向走去。

还没走到操场,李光正就听到了篮球弹跳的声音,加快脚步往操场走去,然后让他惊讶的是,站在球场上投球的,竟然是王中军。

李光正兴奋的马上跑到篮球场,挥手大叫:“王中军!”

王中军看了李光正一眼,很快将注意力放回三分球上,右手拿起球,膝盖一弯,轻轻跳起,身体在最高处达到平衡时将球投出。

〝唰〞。

李光正很快把后背包放到场边,换上篮球鞋,兴致勃勃地问:“王中军,等一下我们就要开始晨练,你今天既然都这么早来投球,要不要干脆跟我们一起练球,我们练球很好玩的唷,你练过一次之后一定会爱上的!”

王中军瞄了李光正一眼,没有说话,继续练投。

李光正也不泄气,拿出球,站到王中军身边,一样练习三分球,然后不断游说王中军一起练球,王中军则是从头到尾都不理他。

在李光正与王中军在场上练习三分球的同时,其他广北队员也纷纷赶到球场,最后,在晨练开始前的五分钟,李明博、吴廷华与杨信哲同时走到操场。

李明博看到场中的李光正露出兴奋的表情,站在王中军身旁,一直大声说着要把王中军介绍给教练组认识的话语,李明博脸上不禁露出微笑。

“王中军真是够闷骚,练习都快开始了还没有对光正说他已经是篮球队的事。”

李明博脸上出现笑容:“信哲,今天晨练会有七个人,你可以吗?”

杨信哲点头,脸上显露自信:“别说是七个人,就算是七十个人,我都会把他们的训练成绩写的一清二楚。”

李明博说:“那就好,今天光正的斗志会比平常高昂很多,我想其他人也会被他影响,到时候就辛苦你了。”

杨信哲点头:“没问题!”

李明博站在跑道上,大喊:“集合!”

在王中军始终沉默不已,李明博又大喊集合的情况下,李光正只能放弃让王中军一起加入练习的念头,很快跟其他队员一起跑到李明博面前集合。

李明博看了球员一眼,大声宣布:“乙级联赛的赛程表已经出来,我们星期三就有比赛,所以这两天的练习量会加重,练习的重点一样是防守跟体能,乙级联赛跟丙级联赛是不同层次的比赛,自己要调整好心态,绝不能因为在丙级联赛赢了就骄傲自满!”

广北高中全体队员大声回应:“是,教练!”

李明博满意地点点头:“很好,在今天练习开始之前,我要向你们正式介绍你们的新队友。”

高卫柏站到李明博身边,李明博说:“高卫柏,未来将穿上21号的球衣,成为广北的强力前锋,巩固禁区的防守,强化禁区的牵制力!”

接着李明博对王中军眼神示意,王中军点点头,从后面走到李明博身旁,李明博手放在王中军的肩膀,说:“王中军,未来将穿上广北20号的球衣,成为广北最可靠的射手,让对手在因为我们禁区攻势而缩小防守圈的时候,利用三分球打乱对手的防守节奏!”

李光正看着王中军,双眼不敢置信地瞪大,浑身因为兴奋而发抖,王中军的加入就好像圣诞老人的礼物一样,让他无比的惊喜又兴奋。

李明博说:“入列。

现在开始练习,光正,出来带操。”

李光正压下心中的兴奋,走到队友面前,扫了队友一眼,并没有像往常一样直接开始带队暖身,而是说:“从乙级联赛开始我就会上场,虽然教练说过不会把我排入首发阵容当中,但是只要我上场,不管是十分钟,或者是一分钟也好,我都会全力以赴!

你们要跟上我,我不会等你们!”

李光正停顿一下,眼睛缓慢的看过队友:“等一下的练习,我会拼尽全力,如果连练习的时候都跟不上我,就更别说比赛的时候了。”

李光正说完之后,马上开始带队暖身,而球队的气氛已经变的完全不一样,除了迈克之外,每个人双眼都燃烧着一团火焰,斗志高昂的好像下一秒比赛就要开始。

李光正扎实的带操,五分钟之后,在杨信哲的呼喝声之下,开始跑步。

李光正向前飞奔,一开始就卯足全力,而魏一帆、杨振义、高卫柏、谢亚姝、詹嘉诚、包大为也不遑多让,紧紧跑在李光正后面,迈克同样努力跟在李光正身后,但是他的努力并不是来自于斗志,而是他就是想要跟在李光正后面,不管是跑步也好,练习也好,比赛也好,他想要跟在李光正身后,从后面看着李光正的身影,让他感到安心无比。

在李光正的带领之下,大家很快跑完第一圈,杨信哲看着手机屏幕,看着吴廷华与李明博,说:“这是他们跑的最快的一次!”

李明博看着在跑道上奔跑的球员,脸上出现自信的笑容:“广北队,真正地成、形、了!”

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