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第六十二章 纳气之法(第1页)

“魔鬼集训?”

凌珑望着徐梦瑶,不知道这丫头在想些什么,“训练我?”

“没错,你的体质实在太弱了,而且动作之间气息紊乱,一旦被对手近身只会坐以待毙。”

徐梦瑶一边说一边回房间换衣服。

自己的身体自己清楚,凌珑虽然缺乏锻炼,也没有搏斗基础,但他还是认为自己没有徐梦瑶说的那样不堪。

“体制这种事也不是一天两天能练出来的!”

凌珑做着最后的抵抗。

换好练功服,徐梦瑶一袭白衣,扎着马尾,虽然年纪偏小,却透着仙风道骨的气质。

“体制以后慢慢练,这五天我要教你‘调息’的基础,虽然起不到什么质变的作用,但绝对可以改善你的身体,增加近身战获胜的概率。”

看到徐梦瑶一脸认真的样子,凌珑也不好扫了她的兴,只好无奈爬出沙发“怎么练?”

“向我这样……”

徐梦瑶扎下马步,深吸一口气。

凌珑照做“然后呢?”

“将气慢慢呼出,越慢越好。”

徐梦瑶只是简单摆了个造型,随后就收起马步开始摆弄凌珑的身体。

刚刚开始练习,凌珑并没感觉到这有多难,可蹲了不到五分钟,他的双腿居然开始抖了起来。

“双腿往下沉,呼吸频率不要变,跟着我的口令……呼……吸……”

徐梦瑶不知道从哪找到一根木条,对着凌珑小腿肚子就抽了一下。

“不是……这么练真的能有用?”

凌珑吃痛,更是怀疑徐梦瑶这女人是不是借机在报复自己。

“别废话!”

徐梦瑶一木条抽在凌珑手臂上,“这是我们徐家古武独特的呼吸方法,名为‘纳气’,别人可是求着学都学不到!”

凌珑被抽的咬呀切齿,可他虽然嘴上反抗,心里却明白这女孩儿也是在为自己着想,天罚的残酷众所周知,一旦失手很有可能就会有去无回。

“身体放轻松,自然下沉,保持呼吸频率!”

这纳气法看似简单实则却是无比困难,凌珑咬呀坚持着马步,可双腿酸软的感觉越来越明显,他刚想着怎么调整姿势,呼吸频率不自觉地就又乱了起来。

看到凌珑双腿开始打颤,徐梦瑶举了举细木条,开口“先休息一下……但是休息期间无论你做什么都要保持刚才的呼吸频率,如果未经我允许就改变……你懂的!”

凌珑一脸生无可恋地躺在沙发上,心中暗道自己真是作孽,怎么招了这么个女魔头回家!

“啪!”

徐梦瑶一木条就抽在凌珑屁股上!

“保持呼吸频率!”

徐梦瑶毫不留情,“我下次打的会更重!”

“等一下!”

凌珑突然起身叫停。

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