momo电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第四十二章 体育生还是个女的（第4页）

可我发现自己只会瞎练，毫无计划可言。”

“所以你是想问我对于健身新手来说，怎么做个有效的计划？”

“就是这个意思。”

“嘶……”

北原陷入了沉思。

本来夏目直树觉得以他这种大猩猩体格多少是懂点的，却没想到好像比自己想象中的困难些。

“你别看我块头大，但要真问我怎么练的我也说不出来。

我小学毕业开始蹿个头的时候就能吃，身体就壮，再加上喜欢打篮球，还真没特意练过。”

他上下打量着夏目直树，说道：“而且我就算分享了自己的心得，也不能保证你按照我这么练有用……我每天投篮五百个，二百组变向、二百组转身过人以及二百组三步上篮，还会做俯卧撑和仰卧起坐。

先不说专不专业，反正我觉得不适合你。”

夏目直树闻言轻叹口气，摇头说道：“确实参考价值不大。”

他不打篮球，这些篮球技巧特训毫无意义。

“你没下个专业的健身APP看看？”

“下了，但不知道是不是我天生愚钝，总是不得要领，最好有个人现场指点一下我的动作……而且里面有好多训练计划需要用到健身器材。”

“健身器材啊……”

说到这个，北原隼人便想到了不愉快的事——

学校里的健身器材都被联合体育社团给垄断了，虽然免费用，但前提是得先能加入社团。

“抱歉啊直树，帮不上你了。

也许你可以去校外健身房问问，就是私教太贵了。”

对于家庭条件不太好的北原来说，私教一小时就要四千到六千円，比他打工的时薪都贵，挺吓人的。

“这有啥好道歉的……哦对了，你最近注意不要搬重东西了，保护一下肩膀。”

“有啥说法吗？”