手机浏览器扫描二维码访问
在正月假期期间,姜鸿辰依然按时六点钟起床,起床后他洗漱整理,然后走向公园。
深吸一口清晨的空气,感觉神清气爽。
由于正值假期,今天来晨练的人并没有往日那般多,或许他们有些人已回老家过年还未回来。
姜鸿辰沿着小路在独自慢跑中,偶然遇到了一位正在打太极拳的老者。
姜鸿辰停下脚步,静静观赏。
老者打的太极拳为传统的陈氏老架,架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然。
内劲如丝如缕,统一全身,特别是缠丝劲的运用更是恰到好处。
运动起来像行云流水般流畅,无断续之感,发力时轻柔而富有弹性,浑然一体。
太极拳对姜鸿辰来说是相对陌生的领域。
他对这种拳术的了解仅限于书籍和电视上的介绍。
他知道有陈氏太极拳和杨氏太极拳,也买了一些关于太极拳的小册子。
曾经按照太极拳书学习过,但最后没有坚持下来。
太极拳是一种有氧运动,可以提高老年人的心肺功能,增强心脏和肺部的耐力和健康水平。
太极拳的动作还可以帮助老年人促进血液循环,增加氧气和营养物质的供应,有助于保持身体健康。
很多老年人都喜欢打太极拳。
然而,姜鸿辰也对太极拳非常喜欢。
看到这位大爷练习太极拳时,他心生激动。
等到大爷结束动作,收功后,姜鸿辰热切地说道:“大爷,刚才看您打太极拳的时候,动作流畅自然,非常舒服。
我对太极拳非常感兴趣,但一直只在书中了解,从未实际练习过。
我是否有幸能够向您学习?”
听到姜鸿辰的请求,大爷微微一笑,点了点头,他鼓励道:“年轻人,你对太极拳能有如此热忱,实属难得。
太极拳不仅是一种强身健体的运动,更是一种内外兼修、修身养性的技艺。
你可以跟我一起学习,我也可以指导你一些基础动作。”
通过交流,姜鸿辰得知老者姓陈,让姜鸿辰叫陈伯就可以。
姜鸿辰兴奋地跟着大爷开始练习。
他仔细观察陈伯的每一个动作和细节,试图模仿并展现出来。
陈伯温和地纠正姜鸿辰的姿势,耐心地解释说:“太极拳强调的是柔韧与平衡,每一个动作都应如行云流水般流畅。
我想用你的眼睛记录青春,未来我遗忘了的时候,你坐在床头讲给我听,我也帮你记录青春,你遗忘的时候我也回忆给你听...
贵女长嬴由作者繁朵创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供贵女长嬴全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
民间传言,云家二姑娘多次趁着夜黑风高之时,行刺文治皇帝,龙袍上全是窟窿。民间传言,安婕妤触犯了二姑娘,宫内三十多口内监宫婢被文治皇帝挨个处死,大火连烧三天不灭。张总管皇上,二姑娘今日又准备刺杀你了。皇帝甚好,今日又能与她见上一面了。张总管皇上,二姑娘被云将军打了,云将军还跪在外面淋着雨,求皇上饶命呢。皇帝让国师过来,祈雨,让雨下的更大一些。她曾是人见人怕的将军,功高盖主,被...
我是弃子,但我天生命硬,百折不挠我是赘婿,可我满心狂狷,岂能低头?十五年伏蛰,遭人嫌弃,受尽屈辱,只为开启复仇之路。我就是要靠着自己的双手,夺回本就属于我的荣光!...
一场替嫁,让毫无关系的两个人却阴差阳错的成为了夫妻。在陆承颐的眼里,他的督长夫人胆小,爱哭,总是莫名让人烦躁。而在宋清晚的眼里,她这个丈夫眼睛虽瞎,却压根不像一个瞎子,杀人如麻,无情无义。这场无爱婚姻,他们不过是各取所需,殊不知,人逢乱世,一切都充满了变数。他昔日情人的屡次打压,来自他家人的陷害,她都无所畏惧,只是当他的白月光回来,让她离开总长夫人这个位置时,她却死活不肯。痴情的爱恋最后却换来他的一碗打胎药。她绝望了,听他的话离开,紧捂自己的心,不再过问任何事。再后来,硝烟四起,多年以后两人战场相遇。当子弹从耳边飞过,她飞扑而来的身影模糊了视线。才发觉,回首已是百年身。他抱着她摇摇欲坠的身子,轻声道老婆,你别睡,我带你回家。...
重生前,在渣男贱女的哄骗下,她把那个用命去保护自己的男人推开,在订婚前夕和渣男私奔,却被狗男女绑了炸弹,炸得粉身碎骨。临死前,是那个男人抱着她,陪她一同赴死。重生后,她誓要让那些渣滓百倍偿还!上辈子她是他的软肋,害了他的性命。这辈子,她要远离他,这个如神祗一般的男人,不该有软肋。但事与愿违,他步步紧逼。做我的女人,我帮你虐渣,你帮我暖床。...