momo电子书

手机浏览器扫描二维码访问

第13章 专注（第2页）

“而高空球呢，主要分为五种；第一种正脚背停球，这是角度比较高的停球方式。

第二种脚内侧停球，这种停球主要是面对来求角度更小同时斜向运行时会采用。

第三种是大腿停球，这种停球技巧要求相对较高，主要是可以帮助你直接进行接下来的盘带动作。

第四种则是接下来我们需要着重练习的胸部停球，这种停球在于高空接球来说，比较普遍……最后，高空停球最好用非惯用脚，这样方便接下来的动作。”

半晌，布鲁尼才把停球的一些技巧介绍完，然后低头弯腰拿了一瓶水喝了一口。

而穆健峰此时听的津津有味，他从来不知道，原来一个简单的停球竟然都分为这么多的技巧，这让从来都是凭感觉踢球的他仿佛推开了一扇新世界大门一般。

放下了手中的水瓶，布鲁尼拍拍手唤回了穆健峰的注意力，然后才开口继续说：“来，咱们还继续看一下视频，然后一个一个练习，从基础开始。”

“好的教练！”

穆健峰认真的点点头。

于是二人开始了一天的训练……

“来，站在那边，我把球丢给你，你争取把球踢回来！”

“不要太用力，要控制自己的力量！”

“再来！”

“很好！

保持住！”

“就这样！”

金沙中文

“休息一会，然后你去对着墙接着练习30分钟！”

……

这一天的训练因为周末青年队有比赛原因，所以没有安排穆健峰参与合练。

由布鲁尼单独带着穆健峰进行了一天的训练。

结束训练的时候，布鲁尼看着浑身被汗水浇湿的穆健峰一脸难言神色。

这个小子今天的训练量可以说是完全超过自己的训练安排了。

虽然说进行基础锻炼需要大量的重复高耗体力练习来巩固身体记忆。

但是目前欧洲的训练都是推崇科学的搭配，不追求一天进步一百，然后休息九十九天，而是希望每天都能稳定进步一，进而连续进步一百天。

这样才能对身体产生的伤害最小化。

所以他不得不多次强制要求这个青年停止训练进行休息。

但这个小子却说，他比其他人少了太多的时间，所以只能靠勤奋来补上这个差距。

所以，听到这些的布鲁尼也不好再多说什么，毕竟身体是运动员的，而他只能尽量的安排几种训练换着来，避免同一种部位过于劳损。