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天晴抑郁（第2页）

整个咨询过程，我都鼓舞她，给她信心与希望，同时，给了她一些心理‘小药方’，但是，她表示的是，抑郁一出来，就没有坚持下去的动力。

快要结束咨询的时候，她表示，愿意去努力一下，但没有信心。

她说，我接受不了我自己，我很苦。

我明白，这次的咨询没有完全的帮助她解开这个抑郁的心结，我认为，她还必要再做二次咨询，或许，三次以上的咨询。

因为，她的抑郁是比较严重的，同时在服药。

而，我给她最大的力量是，珍惜目前拥有的，还有比你更加苦的都坚强阳光地活下来了。

她说，对！

我感觉不到自己拥有什么。

结论：

第一关键点是，她的抑郁来于身体的病，手术和怀中宝宝的失去。

如果，她的身体好转起来，稳定起来，病和痛少了，稳定了，她的抑郁会跟着减少，不说完全康复，但也是可以适应，稳定的。

这里，我一开始就提出，叫她多锻炼身体，把身体养生健康起来，到结束咨询时，她说愿意努力一下，这里是希望她能做到。

第二关键点，她的观念，她不接受自己，不接受世界的不公平，可见，如果她接受了自己，接受自己的磨难，我想，她的心扉是可以闯开的。

这里，我的建议是，适应，不只是家庭，还有工作，其一，家庭，丈夫的适应，在这里，工作回到家，必须和丈夫亲密关怀，因为，丈夫真的是她唯一可以依靠的，同时，她也要给丈夫减压，不能把抱怨埋怨发泄到丈夫身上，婚姻，家庭，她必须珍惜！

不只这样，在父母身上，还要多一些关心关怀，我相信，亲情，是可以感动她，鼓励她，唯一可以在她身边，关心她，帮助她！

第三关键点，这里就是，当自己没他人可以倾诉的时候，必须找到朋友倾诉，意思，网络也好，也要把自己的负面心情心理倾诉出来，再压抑，再忍在心里，这样，她的抑郁会一直不好，抑郁会一直纠结在心里。

这里指的是友情上的得到帮助。

第四关键点，她必须找回生活，工作，更加多是生活上的乐趣，培养爱好，找一些自己喜欢干的事。

这里，她目前的工作不利她的手术后身体，同时，她说，辞职再找工作，自己的甲癌恐怕没人要她干。

我想，她必须找到生活上的乐趣，可以达到慢慢化解抑郁，尤其在自己一个人单独在家，独处的时候。

整个咨询过程，是完成了咨询，但是，我想，她还是需要再做二次，三次以上的咨询，循环渐进。

因为，她的抑郁扎根很深。

这里，我希望她能早日回复以往幸福阳光的心灵，同时，命运可以给她一些，更多的生机。

我是衷心祝福她！

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