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14训练计划还是脏了 三（第2页）

然后保罗没有理会，选择转身和梅森靠住，一手扬起运球，一手在下压低重心。

然而突然梅森上前一步，一半身子和保罗挤在一起，接着保罗就感到肋骨傍边一阵疼痛。

球不自觉就运高了，被梅森抢断。

保罗抬起头就看到了梅森露出猥琐又得意的笑容。

“你听着，当有人要背打你时。

你首先要微微下蹲，然后身体后仰一点，这时你得膝盖就会前顶。

比你高的人大多会被顶到小腿肚，那里被猛地顶一下可不好受。

如果对面转身突破，挺起你的胸膛迎上去，不过不能正对着迎上去，而是侧着迎上去。

这时候你把没有身体接触的那只手放高，让裁判看见，而和对面接触的手由于侧着身子，你又别对面矮，就会深陷在对面腋下。

裁判的视野是看不到的，然后你就可以上下齐手，甚至可以薅下对面的腋毛。

嘿嘿嘿嘿……..“

保罗听到这里眼前一亮，说：“梅森，要不让我试试吧。”

“你想不不要想，我还有事，你自己花钱雇训练师吧。

就这俩个够你练上几个月了，其他的赛季中我再陆续的教你吧。

我先走了，你自己好好训练，我马上退役的人了，就不这么辛苦了。”

梅森毫不犹豫地拒绝了保罗的请求。

但是保罗暂时没钱请专业的训练师，只好每天500美金雇佣了一位有些篮球功底的肌肉兄贵。

因为之前花3万美金雇佣的业余球员，坚持了不到一个星期就受不了保罗的折磨，选择了辞职。

除此之外还雇佣了一个大高个帮忙捡球并且在内线伸手充当自己的抛投前的障碍。

当然训练的最多的还是各个位置上的中远投。

于是没有女朋友，还欠着自己经纪人里昂.罗斯好几万美金的保罗，一心一意的在球馆了训练。

除此之外，就是发发博客，以及和邻居家的姐妹花互动一下。

对于保罗来讲，长时间单独训练和独居根本不是问题。

他天生就有一点宅。

一天训练结束之后保罗就会回到自己租的小房子里琢磨事情，并且保罗决定在博客上连载小说，在美利坚当一名写手。

除此之外，保罗还从网上下载了瑜伽的教程。

到了未来瑜伽已经是nba必须练习的运动了，甚至大部分球队还会利用训练时间集体学习瑜伽。

对于保罗来讲，瑜伽能够让自己能够更完美的掌握自己的力量，又能提升自己身体的柔韧性。

今天保罗又结束了一天的训练，回到自己的出租屋后，换好衣服就开始做瑜伽训练。

一个小时后，保罗浑身都被汗水湿透，用毛巾擦掉脸上和脖子上的汗水后，保罗简单的冲了个凉。

回来后，坐在椅子上在博客上写下自己要写的小说名字《盗梦空间》。

《盗梦空间》主要卖点就是创意，是大导演诺兰自己写的剧本，但保罗才不在意这些原创什么的，他不是还没写么？

保罗写就是把电影剧情分开，往里添加剧情。

（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）