手机浏览器扫描二维码访问
&rdo;但楚北渚并不知道,鬼手对他的训练实则是非人般的训练。
&ldo;拉筋……是不是很疼啊?&rdo;冬至听到拉筋这两个字瞬间就怂了,小声地问楚北渚。
楚北渚仿佛瞬间找回了拉筋的疼痛感,他小幅度打了个哆嗦,点点头。
冬至更怂了:&ldo;要不从扎马步练起?&rdo;
楚北渚想了想也觉得可行,见冬至摆好姿势后,上前指点:&ldo;双脚外开一些,再蹲深一点,身体向后,膝盖不能超过脚尖。
&rdo;
刚摆好姿势,冬至的大腿就开始打颤,坚持了不到十个数,就撑着大腿站了起来。
冬至一边活动着酸痛的大腿,一边连连摆手:&ldo;不行了,不行了,太累了。
&rdo;
楚北渚一脸&ldo;早知如此&rdo;的表情:&ldo;练武确实辛苦,别勉强了。
&rdo;
冬至初次尝试就以失败告终,他知道自己吃不了苦,也不是这块料,回屋搬个小马扎坐下,兴致盎然地看着楚北渚练。
楚北渚腿被固定了两个月,加上每天行走时都拄拐,感觉腿部力量十分不足,他不敢过度拉筋,只是简单活动了两下关节,尝试着一个起跳。
于是,冬至眼睁睁看着楚北渚膝盖一弯,就从地上跳到了树冠的高度,又轻飘飘地落回了地上。
他大张着嘴,看楚北渚的眼神就像见了鬼一样,结结巴巴地问:&ldo;公子……您真的是活人对吧?&rdo;
楚北渚绷着脸,表情严肃,对自己的表现十分不满,他又尝试了几次,发现自己可能真的找不回原来的状态了。
冬至却一脸崇拜地看着楚北渚,眼神像是看神仙下凡,仿佛确认道:&ldo;公子,您真的不是哪里的神仙下凡吗?&rdo;
楚北渚拿出了事先准备的沙袋,说是沙袋,是楚北渚拜托冬至找来两块布,又填了些细小的碎石缝制的,当然并不是冬至自己缝的,他又拜托了晏清宫伺候的宫女。
冬至眼睁睁看着楚北渚将那个袋子绑到了自己的小腿上,声音更加颤抖:&ldo;公……公子,太医说了你不要急于求成,要循序渐进。
&rdo;
楚北渚充耳不闻,仿佛身边根本没有冬至这个人,自顾自地一条腿绑了一个。
然后冬至眼睁睁看着他,一条腿稳稳地站在地上,另一条腿缓慢地从地上抬起,一点点地抬高,直至抬过头顶直指天空,随后坚持了几秒又缓缓放下来,整个过程都没有借助手的力量。
他做了两遍这个动作,又把另一条腿的沙袋解下来,都绑到了一条腿上,重复之前的动作。
楚北渚连做了数十下,才渐渐有些吃力,又将两个沙袋同时绑到了另一边。
冬至看他的动作,也站起来跟着学了一下,发现自己弱鸡一样的体力,只能抬起到和地面平行的高度,再对比一下楚北渚,愈发觉得自己是个废人。
妻乃上将军由作者贱宗首席弟子创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供妻乃上将军全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
有人说,教练的任务是带领球队获得胜利,有人说,教练的任务是指导球员更加出色,有人说,作为教练的任务是让球队更加辉煌这些我都做到了,但是却还不够。而我要说的则是,作为教练,除了这些追求之外,最高的追求,是让足球运动,更加伟大。...
关平顾倾作者我真是财神啊关平顾倾txt下载啥?你是富二代,你爸很有钱?不好意思。老子拔一根毛都就能变成钱!...
五年前一夜荒唐,五年后她携宝归来。众人皆知,薄氏集团总裁薄修沉,冷漠阴沉,性情不定,身价千亿,令人闻风丧胆。直到有一天,有人在超市拍到,矜贵无匹的男人跟在一大一小身后,语气无奈,眉色温柔如风ldquo我错了还不行吗?老婆?rdquo身前跟他容貌五分像的小男孩转身,一本正经的教他ldquo爸爸,你要保证以后不会偷偷在避孕套上戳针眼了,不然妈妈还是会让你睡客厅的。rdquo各位书友要是觉得梁千歌薄修沉还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!梁千歌薄修沉最新章节梁千歌薄修沉无弹窗梁千歌薄修沉全文阅读...
被虐了一世的苏乔重生了,手撕白莲花包了个夜店小狼狗,一路开挂登上人生巅峰。豪气地将一纸检测报告单拍在冷血丈夫的桌前。我有孩子了,不是你的。离吧!但是一抬头,苏乔下巴惊掉了。为什么冷血丈夫和夜店小狼狗竟然是同一个人!帝国总裁君墨辰残酷地掐灭她身边一朵朵桃花,将她逼至角落,邪魅一笑。既然不是我的,那就再生一个。...
这是一个秦始皇因服食不死仙药而长生不死的世界里的故事。体内拥有魔魂的主角在跨越九百年的穿越中,撞倒了比武招亲的绝世美女,随之而来的,是怎样一场轰轰烈烈的传奇?女娲补天,大禹救世,九州崩裂,秦皇不死,这一连串事件的背后,有着怎样不为人知的秘密?道家墨家阴阳家,诸子百家一网打尽!玄术武术机关术,穿越少年俯瞰天下!交流群104635963(全新)73206810(已满)...