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第4章 医圣解密 养生仙语（第2页）

因此，在不同的季节里，要采取不同的养生方法。

最后两个字是祛病，这是基于养生之根本目的“治未病”

对养生提出的要求，最好是在还未得病前就把病治了，其次才是有病时及时就医。”

赵省春若有所思地点点头，道：“医圣所言极是。

春季万物复苏，正是养肝好时节。

，只是……敢问我们应该如何具体操作呢？”

万密斋微笑着回答：“饮食方面，可多吃些辛甘发散之品，如韭菜、香菜、豆芽等，以顺应春季阳气升发的特点。

同时，要少吃酸味食物，因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的升发和肝气的疏泄。”

苏盈梅听了很感兴趣，追问道：“那夏季养生又有何讲究呢？”

万密斋捋了捋胡须，继续道：“夏季？如果你们有缘进得乾夏坤盛仙宫，你们就会有切实的感悟。

夏季养生重在养心。

心属火，与夏季相应。

夏季炎热多汗，易耗伤心气。

因此，夏季要保持心情宁静愉悦，避免烦躁激动。”

赵省春忍不住插话道：“不知道医圣的仙宫的神仙可需要有这些季节相关的饮食？还是只是我们这些凡人才需要特别的注意饮食方面的事项？”

万密斋点头笑道：“我等得仙者可以很长时间不需要任何进食，最多每日饮三滴甘露即可，并不需要其他饮食。

但尘世间的凡人务必要讲究饮食的方法，我写的《四季养生》也是为凡尘间的世人所写，希望大家能日日生体健康、精神饱满。

若觉察到些许身体不适也会马上自养、自愈。”

赵省春和苏盈梅听到此处不约而同露出倾佩的神情，两人不由得暗暗竖起了大拇指。

万密斋紧接着说：“刚才说到夏季，夏季饮食应以清淡易消化为主如绿豆、西瓜、冬瓜等都具有清热解暑的功效。

同时还可适当食用一些苦味食物如苦瓜、莲子心等以清心火。”

苏盈梅若有所思地道：“原来每个季节的养生之道都与五行相应真是妙不可言。”

万密斋微笑着点头表示赞同：“没错，这就是中医养生的精髓所在。

顺应自然因时制宜才能达到事半功倍的效果。”

后来，万密斋又详细讲述了秋季养肺和冬季养肾的要领以及如何通过食疗、按摩等方法来增强身体的免疫力。

赵省春和苏盈梅听得如痴如醉仿佛置身于一个中医养生的殿堂之中。

接着回到科技博览馆的智能住宅展厅，在智能家居馆里：

苏盈梅的爸爸：苏永强，一个身材微胖、面带笑容的中学数学教师，总是习惯性地用数学公式来解释世界。

苏盈梅的妈妈丁美玲，则是位身材苗条、气质优雅的小学语文老师，擅长用诗意的语言来描述生活。

两人在一起，就像是理性和感性的完美结合，时而碰撞出令人捧腹的火花。

一进入展览馆，苏永强就像个兴奋的孩子，眼睛放着光，对每一个智能设备都充满了好奇。

“哎呀，美玲你看，这个智能烤箱竟然可以自动计算食物的热量和烹饪时间！”

他惊叫道。