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第5章 不准喝（第4页）

冰可乐容易导致子宫收缩，诱发流产或早产，孕妇需尽早到医院就诊，进行相关治疗。

冰可乐中含糖较多，喝多易导致血糖升高，影响孕妇饮食和胎儿营养供给，建议孕妇养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣、寒凉食物，多吃蔬菜水避免剧烈运动：剧烈运动会引起子宫收缩，可能会导致先兆性流产。

避免食用辛辣食物：孕妇的肠胃容易受到影响，食用辛辣和刺激性食物可能会导致呕吐、腹痛、腹泻等症状。

避免熬夜：熬夜可能会使孕妇感到疲劳和气血虚弱，影响宝宝的正常发育。

孕妇应该保持充分的休息。

饮食建议：怀孕两个月可以适当食用以下食物———

高蛋白质食物：牛奶，羊奶，鸡蛋，豆制品，蘑菇等。

新鲜水果：猕猴桃，橘子，苹果，香蕉，桃子，葡萄，柚子，橙子，火龙果等。

含铁质食物：动物肝脏，虾米，黑木耳，大豆，芝麻酱等。

饮食注意：

避免辛辣食物，如辣椒，对子宫有刺激作用，可能导致阴道出血。

避免寒凉食物，特别是西瓜、火龙果等，可能导致子宫收缩，引起先兆流产……

未完待续

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