手机浏览器扫描二维码访问
保罗也明白投篮训练最忌讳间歇时间,而且这些训练量对于职业球员来说,不算过分。
保罗明白接下来要做的训练是“三步接射训练!”
这次训练师要求保罗从三秒区任意一个位置开始起跑,目的地是弧顶三分线外。
而保罗要做的地就是,在自己沿着圆弧状跑位接近弧顶三分线外时,保罗必须要用三步脚步调整自己的身位。
保证自己在训练师传球的时候,已经到了弧顶三分线外,能以自己最舒服的姿势接到篮球。
然后投射三分球!
“你最后转弯的时候跨步太大了,导致你接球的时候身子还在右偏!
你这相当于在漂移投篮,重新开始跑位。”
“哎呀!
第一步太小了,不行!”
……
在训练师不停地纠正之下,保罗终于找到了兜出来的那最后三步的正确节奏了。
接着保罗才开始不停地训练这一动,保罗发现摆脱防守后,等球传来的时候,保持一个流畅的步伐节奏,这时候自己的命中率大幅度的上升!
而这个训练的变态之处在于,不管球进不进,保罗都得进内线抢篮板,然后把篮球交个训练师后,自己再从三秒区开始模拟借助掩护摆脱防守后,往外兜的动。
等完成了这项训练以后,保罗也感觉到微微的有些气喘了。
“不要停!
继续下一项——接球假动投篮!”
训练师等保罗完成“三步接射训练”
之后马上喊道。
保罗也不是那种娇气的球员,立刻开始了训练。
这次保罗要绕着三分线不停地跑,这次范围包含了整个三分线!
保罗不只要完成第一项的转腰接球动,而且这次转腰接球之后不能立刻投篮。
而且必须立刻做一个跳投假动,然后随意往左或者往右运一步球之后才能出手投篮。
“克里斯,注意你的假动。
你这个假动抬的太低了,防守球员不会上当。”
训练师冲着保罗喊道。
“注意你做假动的时候,动也不要太大啊,你看看,你的脚尖都有点离地了!”
……
此时的保罗已经没有精神分心回应训练师的话了,只能尽量保证自己及时的修改自己的动。
阿里文学原创我爱至真,我梦至美,为家人为梦想,我将以尘埃之躯,战遍万界星空!人生是一场宿命,打破桎梏,我要追求永世的逍遥!一品带刀麻雀新年钜献,玄幻精品...
书海阁小说网免费提供作者茜茜曦兮的经典小说一胎三宝神医狂妃,太难宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说自爆身亡,没想到穿越到了低阶大陆的废柴小姐身上,什么?穿一送三,她怀里还有三个绝世逆天的小宝宝!既然重活一世,那她就带她的三个崽子!将这个世界搅的翻天覆地!曾经伤害过自己和三宝的人,都统统给我洗好了等着抹脖!某男,娘子,今晚轮到相公陪了吧?相公新学的按摩技术一流,你可得好好试试!某女嫌弃脸,你先问问大宝二宝三宝同不同意?某男把三宝揍服之后,娘子,现在可以了吧?某女不耐烦的指了指肚子,...
想获得一切吗?一个充满了诱惑力的问题,当身为一名就要被淘汰的低级联赛预备队球员的泰格李看到这个问题的时候,他选择了想要得到一切,然后他的命运,开始有了天翻地覆的改变。神秘莫测的主神空间,不完成任务立即身死的残酷规定,完成任务之后获得的丰厚奖励这一切,让一个原本软弱无谓的年轻人,变成了一个视比赛为生命,无比渴望胜利与荣耀的顽强战士。英超意甲西甲等顶级联赛联盟杯冠军杯等欧洲比赛,欧洲杯世界杯等顶级大赛,成为了泰格李弄潮的舞台!英国意大利西班牙好莱坞各个地方各种风情的美女,成了泰格李展现魅力的舞台!让我们一起回到1996年的夏天,那个传奇起步的日子2011年,炎热之夏,郭怒新书,重磅出击,敬请期待,一个人的精彩!...
美女?地位?珍品?所有能用钱解决的事情,那都不是事儿!质问我没钱?笑话,我的钱可都是大风刮来的!...
2ooo年后的复活,霸道人生一切都在其中!波澜壮阔的黑客江湖,血腥风光的黑道生涯没有后悔,只怕错过!本书将给你一个崭新热血沸腾的人生旅程!...
隐门外八,五行三家。本意制衡,却屡遭驱逐剿杀,沉浮数千载,至今已人材凋零,几近消失。外八门能否平安度过生存危机?隐门能否维持那千年不变的秩序?世人的目光,集中在了一个初醒的傻子身上。...