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第91章 轻松的三千米长跑（第2页）

长跑有着长跑的技巧，比如说保持匀速，不要快也不要慢。

比如说调整呼吸频率，这样可以更好的节省体力。

三千米长跑，跑得并不算太远。

比起一些长跑马拉松，二十公里、四十公里的长跑，三千米显得有些小儿科。

苏诚的武功一共有两种，一是无影腿，一是八极拳。

这两种武功，不像武侠小说里的那样可以飞檐走壁，开山裂石。

也没有所谓的内功，更没有内力。

不过，无论是苏诚的腿法还是拳法，都有着相对应的呼吸法。

呼吸法可以很好的调整自身的呼吸状态，配合着拳法和腿法，使得整个人在战斗的时候更加的如鱼得水。

苏诚在三千米的长跑中，便使用了无影腿的呼吸法。

别看苏诚跑步的速度很快，但他的呼吸很有节奏，很稳，一点也不乱。

在这场三千米的长跑比赛中，苏诚始终保持着高速奔跑状态。

刚开始同行的参赛人员，以为苏诚坚持不了多长时间。

当他们跑完两圈，发现苏诚从自己身边跑过时，全都不淡定了。

他们才跑两圈，苏诚已经跑完了第三圈。

按照这种速度跑下去，他们必然会被苏诚落下一大截。

于是，剩余的四个人中有三个人开始了提速。

这些人虽然提速了，但奔跑的速度还是比不上苏诚。

只能眼睁睁的看着苏诚在自己前面越跑越远，直至消失在视线中。

奔跑中的苏诚，感觉自己的状态很好。

这种长距离的奔跑，平日里他没有体验过。

这一次的长跑，让苏诚产生了跑步很爽的感觉。

跑到第五圈，苏诚开始有意识的降低跑步速度。

这次的三千米长跑能拿第一就行，没必要太出风头。

即便在苏诚控制速度的情况下，他依然比后面的第二名要超出了一圈半的距离。

长跑结束，苏诚没有感觉有多累，就好像刚才的三千米长跑，只是热了个身。

对于自己的情况，苏诚知道是得益于无影腿所携带的呼吸法。